Das kommt drauf an. Die sind alle für unterschiedliche Dinge gut. Und ich bin natürlich keine Expertin Man muss sich da schon ein wenig einlesen oder beraten lassen. Mein Lieblingspilz ist der König der Pilze, der Reishi, aber ich nehme derzeit für meinen Bauch den Hericium, der meine Haare wie Unkraut wachsen lässt. Haarausfall stoppte er bei mir damals aber nur in Kombi mit dem Reishi, dieser wirkt auf die Schilddrüse, die bei mir anscheinend das Problem für den Haarausfall ist, wie ich jetzt bei einer Blutkontrolle heraus fand (ordentliche Unterfunktion). Sehr interessant ist auch der Cordyceps, wenn man unter starken Erschöpfungssymptomen leidet; der wirkt auch hormonell