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Thema: Yoga, Aryuveda & Co.

  1. #1
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    Standard Yoga, Aryuveda & Co.

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    Ich merke, dass mir Yoga unheimlich gut tut und würde gerne auch mal anfangen Yoga bzw. Entspannung Zuhause zu praktizieren. Kennt vielleicht jemand gute Yoga Apps, die aber auch speziell auf Shavasana eingehen?

    Auch mit Aryuveda und Doshas beschäftige ich mich ein bisschen. Ist hier zufällig jemand bereits etwas "bewanderter" darin?
    Don´t be bitter - glitter!

  2. #2
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    Ehrlich gesagt würde ich Yoga erstmal in einem Kurs lernen, da geht es nämlich um mehr als den reinen Bewegungsablauf. Ich mache schon seit vielen Jahren Yoga, und daher kann ich auch zu Hause alleine praktizieren, aber niemals so gut wie in einem Kurs mit einer guten Lehrerin.

  3. #3
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    Hallo Prinzessin,
    ich schließe mich Janne an. Zuerst einen Kurs machen. Ich habe ein Jahr lang Kurse gemacht und mache jetzt Yoga zuhause über die Plattform "Yoga Easy". Dort gibt es hunderte Videos von renommierten Lehrern, die super erklären. Man muss sich nicht den Kopf verrenken um zu sehen, was vorgemacht wird, sondern kann einfach nur der Stimme folgen. Es gibt Videos für alle Erfahrungsstufen. Zusätzlich noch Meditationskurse etc. Ich finde es super. Kostet 140,- Euro im Jahr.
    Viele Grüße
    Iris

  4. #4
    Avatar von Layla
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    Sie schreibt doch, dass sie jetzt gern AUCH anfangen würde, Yoga zuhause zu praktizieren. Weil sie merkt, dass es ihr gut tut. Ich verstehe das so, dass sie bereits Erfahrungen hat.

    On topic: Meine Freundin ist sehr begeistert von Adriene: https://yogawithadriene.com/ Ist kostenlos, allerdings keine App.
    Inwieweit (bzw. ob überhaupt) sie aber auch auf Shavasana eingeht, weiß ich nicht.
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  5. #5
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    Zitat Zitat von Layla Beitrag anzeigen
    Sie schreibt doch, dass sie jetzt gern AUCH anfangen würde, Yoga zuhause zu praktizieren. Weil sie merkt, dass es ihr gut tut. Ich verstehe das so, dass sie bereits Erfahrungen hat.
    Richtig, ich mache bereits seit über 2 Jahren regelmäßig Yoga in einem Kurs. Es geht mir jetzt ehr darum es noch mehr in meinen Alltag einfließen zu lassen.
    Don´t be bitter - glitter!

  6. #6
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    Ja, dann ist Adrienne toll und kostenfrei. Bis du die alle durch hast, reicht das erst mal.

  7. #7
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    Fightmaster Yoga auf YT finde ich auch sehr gut, sie hat auch Videos für alle Schwierigkeitsgrade.
    Apps kenne ich leider keine.

  8. #8
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    Ich nutze Asana Rebel und Daily Yoga. Da gibt es auch kürzere Sequenzen. Mir fehlt im Alltag häufig die Zeit (und Lust), eine Stunde zu trainieren, wenn ich nicht ins Studio gehe.

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