Erfahrungen mit L-Tryptophan?

[Peppermintpatty]

Da die dunkle Zeit des Jahres vor der Tür steht und in meinem Umfeld der ein oder andere damit zu kämpfen hat:

Hat jemand Erfahrungen mit L-Tryptophan, ggf. welche?

[Nordstern]

Mein Mann nimmt das gegen Schlafstörungen und ist ganz zufrieden damit. Es hilft ihm schneller ein- und besser durchzuschlafen. Sonstige Effekte (Stimmungsaufhellung o.ä.) haben wir nicht beobachtet.

[Peppermintpatty]

Danke Nordstern

Besser durchschlafen wäre schon mal ganz gut ...

[angel-no.5]

Danke Steffi

[Jenna1982]

Mir hat letzten Winter CBD Öl ganz hervorragend über die Schlafstörungen hinweg geholfen. ich habe es nur abends genommen, könnte mir aber vorstellen, dass es auch Stimmungsausgleichend ist, wenn man es tagsüber nimmt. Ich plane es dieses Jahr wieder zu nehmen, seit ein paar Jahren habe ich regelmäßig im Herbst und Winter Schlafstörungen. Da läuft ja ein rechtliches Hickhack, aber Rossmann hat z.b. im Moment welches im Verkauf.

[Steffi70]

L-Tryptophan funktioniert bei mir in Stresssituationen super, nicht nur zum Einschlafen, es hat auch eine ausgleichende und stimmungsaufhellende Wirkung bei mir. Allerdings ist es sehr wichtig, dass man es auf nüchternen Magen (3 Stunden nach der letzten Nahrungsaufnahme) nimmt und danach wieder eine Wartezeit von 2 Stunden einhält. Ich habe es immer morgens nach dem Aufstehen genommen und dann spät gefrühstückt. Es ist eine Aminosäure, die von anderen Aminosäuren ansonsten verdrängt wird und dann nicht mehr wirkt.

[Peppermintpatty]

Danke Euch

Nach des gestrigen Nacht sollte ich das vielleicht auch mal nehmen

[Saphirblau]

Ich will ja nicht unken, aber so ohne ist das Mittel nicht. Ich würde es beispielsweise ohne ausdrücklichen ärztlichen Rat nicht nehmen.

https://www.spiegel.de/spiegel/print/d-13498406.html

https://www.gelbe-liste.de/wirkstoff...harmakologie_2

Mir hilft bei Schlaflosigkeit Lasea.

[Heather]

Ich will ja nicht unken, aber so ohne ist das Mittel nicht. Ich würde es beispielsweise ohne ausdrücklichen ärztlichen Rat nicht nehmen.

https://www.spiegel.de/spiegel/print/d-13498406.html

https://www.gelbe-liste.de/wirkstoff...harmakologie_2

Mir hilft bei Schlaflosigkeit Lasea.

Ich unke mal nicht mit, will sagen: Vorsicht. Es wirkt im Serotonin Stoffwechsel, dieser ist assoziiert mit Depressionen, Migräne, Schizophrenie etc.pp.

Lasea hat gerade wieder sehr gute Ergebnisse in neuen Studien gezeigt, allerdings wurde hier auf die anxiolytische Wirkung abgezielt, also die Wirkung gegen Ängste.

Wenn es nur um das Schlafen geht: die CD Gesunder Schlaf von Werner Eberwein bewirkt bei mir Wunder.

[angel-no.5]

L-Tryptophan funktioniert bei mir in Stresssituationen super, nicht nur zum Einschlafen, es hat auch eine ausgleichende und stimmungsaufhellende Wirkung bei mir. Allerdings ist es sehr wichtig, dass man es auf nüchternen Magen (3 Stunden nach der letzten Nahrungsaufnahme) nimmt und danach wieder eine Wartezeit von 2 Stunden einhält. Ich habe es immer morgens nach dem Aufstehen genommen und dann spät gefrühstückt. Es ist eine Aminosäure, die von anderen Aminosäuren ansonsten verdrängt wird und dann nicht mehr wirkt.

Hallo Steffi,
kannst Du mir sagen, von welcher Firma Du das Produkt nimmst?