Muskelfaserriss Wade

[shirl69]

Ja, ich. Sehen konnte man nichts. Aber es hat höllisch geschmerzt und ewig lange zum Ausheilen gebraucht. Nach dem ersten Mal habe ich mehrere Monate mit Sport ausgesetzt und danach langsam mit Laufen/Joggen wieder angefangen. Nach 2 km war es wieder da und genauso langwierig wie vorher.

Ich habe sehr hilflos mit Voltarengel behandelt und immer wieder selber die Stelle leicht massiert und gedehnt. Vom Arzt kam wenig Unterstützung außer: Schonen. Mmn hilft vor allem Geduld und leichtes Durchbewegen & Dehnen. Belastung super langsam steigern und immer wieder Pausen einbauen. Bei Überlastung kann Osteopathie und/oder Lymphdrainage helfen. Innerlich habe ich mit hochdosiertem Magnesium, Omega 3 sowie AdaptoLoges unterstützt.

Gute Besserung!

[hibernating]

Dankeschön, Jacaranda und shirl

Die Sache ist die, dass es bei mir schon 2 Jahre her ist. Ich habe im Schulsport geholfen und einen Ball in die Wade bekommen. Ich war in der Notaufnahme, aber dort haben die mich nicht so ernst genommen, wie es weh getan hat . Die Wade war auf das Doppelte geschwollen. Ich sollte kühlen und ruhig stellen, aber weiter wurde nichts gemacht.

Es tat SOOO weh und ich konnte 2 Monate kaum gehen, hatte zum Glück Gehhilfen ausgeliehen.
Jetzt habe ich eine ziemliche Delle in der rechten Wade- deshalb meine Frage, ob man etwas sehen kann. Nun ja, ist erledigt und ich habe mich dann ja selbst diagnostiziert (Googlen half mir nicht sehr)