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Thema: Sport-Thread 2020

  1. #31
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    Freitag: 30 Day Shred Level 2; Plank + Push up Challenge; 10 Min Abs
    Samstag: Total Body Burn - Abs & Arms + Shoulder; Plank + Push up Challenge
    Sonntag: Lift & Shred Workout 1; Plank + Push up Challenge; 10 Min Butt + Legs
    Montag: Plank + Push up Challenge
    Who cares if one more light goes out
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  2. #32
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    Dienstag: 30 Day Shred Level 2; Plank + Push up Challenge
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  3. #33
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    Mittwoch: Pause
    Donnerstag: Lift & Shred Workout 1; Plank + Push up Challenge
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  4. #34
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    *staubwegpust*

    Ich habe mich gestern mal wieder aufgerafft.

    Und Bauch, Oberkörper und Po/Beine mit Videos von Pamela Reif malträtiert. Eieiei ... die Videos sind kurz, aber knackig. Und heute spüre ich das alles auch.
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  5. #35
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    Ich war gestern seit Ewigkeiten mal wieder Schwimmen. Nach 1.000 m war ich für den Rest des Tages fertig mit der Welt
    It's easy to be morose and hard to be happy.

  6. #36
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    Und gestern waren es nochmal 1.000 m. Diesmal habe ich mich schon viel besser gefühlt!
    It's easy to be morose and hard to be happy.

  7. #37
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    Ich schwimme auch immer 1000 und merke es ganz furchtbar, wenn ich lange nichts gemacht habe.

  8. #38
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    Ich war heute wieder Schwimmen. Es wird immer besser!
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  9. #39
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    Ich habe das Laufen für mich entdeckt
    Mein erster Lauf war am 23.7. 3km mit einer Pace von 9:00 (3 Gehpausen).
    Heute bin ich das erste Mal 6km durchgelaufen. Die Pace war 7:46 und wäre sogar noch einen Ticken besser gewesen, hätte ich mich nicht unterwegs einmal auf die Nase gelegt

  10. #40
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    Ich würde so gerne wieder laufen, geht aber leider aus gesundheitlichen Gründen zZ nicht. Ich vermisse das Gefühl am weichen Waldboden dahinzurennen, bis der Kopf komplett frei ist.

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