Ich bin wieder dabei.
Gestern: Tag 1 - 30 Day Shred
Irgendwas ist immer ...
Sport-Thread 2020
Ich bin wieder dabei.
Gestern: Tag 1 - 30 Day Shred
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Ich bin am Dienstag nach 3,5 Wochen Urlaub wieder eingestiegen und habe gemerkt, dass ich den Sport echt vermisst habe, auch wenn es mich erstmal wieder Überwindung gekostet hat, um 5 Uhr dafür aufzustehen.
Spritzenkassen Anwärterin
Dieses Jahr 3x E-Gym, fürs Cardio HIIT auf dem Adaptive Motion Trainer und 1x Functional Training.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Irgendwas ist immer ...
Freitag/Samstag/Sonntag: 30 Day Shred - Level 1
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Kanzepöhse!
Letzte Woche Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag jeweils eine Stunde Aquajogging.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Irgendwas ist immer ...
Montag: Tag 5 - 30 Day Shred Level 1
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Heute Krafttraining, insgesamt 3-4 die Woche, dazu 1x Pilates.
alles ist gut
Ich schwimme auch immer 1000 und merke es ganz furchtbar, wenn ich lange nichts gemacht habe.
DRPW
Ich war heute wieder Schwimmen. Es wird immer besser!
It's easy to be morose and hard to be happy.
unentschlossen
Ich habe das Laufen für mich entdeckt
Mein erster Lauf war am 23.7. 3km mit einer Pace von 9:00 (3 Gehpausen).
Heute bin ich das erste Mal 6km durchgelaufen. Die Pace war 7:46 und wäre sogar noch einen Ticken besser gewesen, hätte ich mich nicht unterwegs einmal auf die Nase gelegt
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