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Thema: Sport-Thread 2020

  1. #1
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
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    Standard Sport-Thread 2020

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    Ich bin wieder dabei.

    Gestern: Tag 1 - 30 Day Shred
    Who cares if one more light goes out?
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  2. #2
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    Ich bin am Dienstag nach 3,5 Wochen Urlaub wieder eingestiegen und habe gemerkt, dass ich den Sport echt vermisst habe, auch wenn es mich erstmal wieder Überwindung gekostet hat, um 5 Uhr dafür aufzustehen.

  3. #3
    Avatar von Medha
    Medha ist offline Spritzenkassen Anwärterin
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    Dieses Jahr 3x E-Gym, fürs Cardio HIIT auf dem Adaptive Motion Trainer und 1x Functional Training.
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

  4. #4
    Avatar von Layla
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    Freitag/Samstag/Sonntag: 30 Day Shred - Level 1
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  5. #5
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    Letzte Woche Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag jeweils eine Stunde Aquajogging.
    Ich wurde gut erzogen. Keine Ahnung, was dann passiert ist .....

  6. #6
    Avatar von Layla
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    Montag: Tag 5 - 30 Day Shred Level 1
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  7. #7
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    Ich bin auch wieder dabei habe mir 2 Wochen über Weihnachten frei genommen vom Training, jetzt zahle ich dafür Muskelkater vom Feinsten

    Macht sonst noch jemand Crossfit?

  8. #8
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    Sonntag und Montag jeweils eine Stunde Krafttraining

  9. #9
    Avatar von Layla
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    Dienstag: Tag 6 - 30 Day Shred Level 1
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  10. #10
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    Heute 1,5 Stunden Krafttraining

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