Gewicht und Bewegung, wie die anderen auch schon gesagt haben - das hat auch keine unerwünschten Nebenwirkungen. Kein Aufzug mehr, mal Strecken laufen statt fahren, das reicht meist schon, und Gewicht runter.
Gewicht und Bewegung, wie die anderen auch schon gesagt haben - das hat auch keine unerwünschten Nebenwirkungen. Kein Aufzug mehr, mal Strecken laufen statt fahren, das reicht meist schon, und Gewicht runter.