Zitat von
Dornröschen
Ich habe gerade selbst ein vergleichbares Problem. Und ich bemühe mich. Werde ich das für immer schaffen? Hat das schon mal jemand geschafft?
Ja, ich. Vor 10 Jahren hatte ich eine beginnende Insulinresistenz und Bluthochdruck. Das metabolische Syndrom klopfte an die Tür. Es hat dann aber noch drei Jahre gedauert, bis ich den Zucker weggelassen habe und damit deutlich Gewicht reduzieren konnte. Diese Gewichtsreduktion war aber nicht wirklich stabil. Seit gut drei Jahren mache ich jetzt regelmässig Sport (2-3x in der Woche) und achte auf meine Kalorienbilanz. Mal klappt es besser und mal schlechter aber das niedrigere Gewicht ist jetzt stabil und dieses Jahr reduziere ich weiter, fertig bin ich noch nicht. Die Erkenntnis, dass ich mit meinem Gewicht und meiner Inaktivität meine Lebensqualität langfristig extrem einschränke und dass ich es in der Hand habe, dagegen zu arbeiten hat bei mir dazu geführt eine dauerhafte Lebensstiländerung zu erreichen. Und jetzt mit 50 geht es mir extrem viel besser als mit 40.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)