Ich esse momentan jeden Tag grünes Gemüse. Also Kohlgemüse oder Spinat oder Sellerie etc. Außerdem esse ich jeden Tag Zwiebelgemüse, also Zwiebeln oder Lauch etc. Und ich esse jeden Tag Hülsenfrüchte sowie Nüsse und oder Samen.

Ich bemühe mich außerdem mehrmals die Woche ein paar Pilze und Beeren zu essen. Das klappt nur so mäßig.

Gemüse und Obst und Getreiede esse ich natürlich zusätzlich. Und ich versuche momentan wirklich nur rohes und selbstgekochtes zu essen. Also wirklich gar kein Fertigfutter, keine verarbeiteten Lebensmittel. Momentan klappt es, auf Dauer vermutlich eher nicht.