Sport@home wg Corona

[Maja]

Hier wird gerudert, Yoga gemacht und ich werde den Hula-hoop Reifen aus dem Keller holen.
Im Keller habe ich noch eine Pezziball, ich muss mal schauen wie ich den aufgeblasen bekomme. Da gibt es ja ganz wunderbare Bauchübungen aus dem Pilates Bereich.

Auch wenn ich es nicht wahrhaben will, wird wohl mein wöchentliches EMS Training wegfallen. Das hat Wunder nach meinem Bandscheibenvorfall gewirkt und ist für mich ein wichtiger Bestandteil des schmerzfrei werdens/sein. Da die (Tiefen)Muskeln zu verlieren muss ich entgegen wirken. Da habe ich wirklich Panik vor.

Edit: und ich denke, ich werde ein wenig gezielter an der Krähe und dem Kopfstand arbeiten.

[Sophie]

Da mein häufiges Snowboarden nun beendet ist, habe ich einen Crosstrainer gekauft.
Den kann auch mein Sohn nutzen, dem sein Training und das Schneebrett schon fehlen.

Ich habe diverse DVDs und seit Beginn der Fastenzeit haben wir die 30 Tage Bauch Challenge. Für Muskeln statt Wabbel. Das sollte reichen. Und bei Bedarf tanzen wir auch mal gerne freestyle durchs Wohnzimmer.

Ich überlege ein Springseil zu bestellen, das würde ich gerne gut können. Da bin ich sehr ungeschickt.

[Hekate721]

Hat jemand von euch so ein Türreck? Ich habe das bei Instagram gesehen. Ich habe etwas Bedenken, dass es nicht hält und ich mit samt dem Türreck runterfalle

[Polarlicht]

Ich mache nach wie vor 4x die Woche etwas Sport abends zuhause mit meiner Tochter und gehe dazu jeden Tag 2 Stunden spazieren, sofern es die Zeit durch Arbeit zulässt. Aber es ist kein Ersatz und das ist nicht schön. Besonders die Übungen für den Rücken fehlen mir und ich merke schon, dass es nicht gut tut. Ich würde gerne Klimmzüge machen, aber das ist draußen nicht mehr möglich. Finde finde ich einen passenden Ast im Wald oder so.

[*Butterblume*]

Ich mache seit 3 Jahren regelmäßig (fast täglich) Kurse bei/mit einem Online Fitnessstudio. Daher ist es für mich keine Umstellung.

Außerdem radle ich ins Büro, zum Einkaufen etc. Bei schlechtem Wetter laufe ich, ich habe nämlich gar kein Auto

[Maja]

Ich habe meinen Pezziball aus dem Keller gekramt und liebe ihn. Gerade für die Körpermitte ist er toll (bin ja eher ein Bauchtrainingsmuffel) und es gibt auf Youtube viele tolle Videos.

[Luna Chiara]

Eine meiner Trainerinnen aus dem Fitnesstudio gibt derzeit online Yoga und Pilates. Das mache ich 3-5 Mal die Woche abends.
Mit dem Joggen habe ich vorgestern wieder begonnen.

Kann jemand gute Online-Yoga-Stunden oder Kurse empfehlen?
Für den Moment bin ich super zufrieden mit meinen Stunden, aber ich will für die Zeit nach dem Lock-Down das Yoga-Training zusätzlich Zuhause beibehalten, finde ich gerade unter der Woche ziemlich praktisch.

[Maja]

Aktuelles Thema ja mal wieder. Aktuell mache ich Coretraining mit dem pezziball, versuche mind.alle 2 Tage Yoga zu machen (klappt nicht immer) und 10 Minuten hulern (oder hoolern?) am Tag.

Das hulern bekomme ich gut unter, den Rest so naja. Ich versuche auch regelmäßig draußen zu laufen (im Sinne von gehen), dass ist aber immer so eine Sache, wie die Kids das mit machen. Aber alles in allem läuft es habt gut. Mein Vorsatz für den zweiten Lockdown war eigentlich mehr zoom Yoga, aber bis jetzt hat es noch nicht hingehauen. Sieht aber so aus, als hätte ich noch einige Wochen die Möglichkeit dazu.

[Chiquitita]

Lohnt es sich, einen Sportthread 2022 zu eröffnen?
Muss natürlich nicht ausschließlich @home sein.

Ich wär dabei ...

[monro]

Lohnt es sich, einen Sportthread 2022 zu eröffnen?
Muss natürlich nicht ausschließlich @home sein.

Ich wär dabei ...

Warum nicht. Ich habe eine 30 Tage Challenge begonnen und will wieder aktiver sein. Jede Motivation ist willkommen