Ich mache nach wie vor 4x die Woche etwas Sport abends zuhause mit meiner Tochter und gehe dazu jeden Tag 2 Stunden spazieren, sofern es die Zeit durch Arbeit zulässt. Aber es ist kein Ersatz und das ist nicht schön. Besonders die Übungen für den Rücken fehlen mir und ich merke schon, dass es nicht gut tut. Ich würde gerne Klimmzüge machen, aber das ist draußen nicht mehr möglich. Finde finde ich einen passenden Ast im Wald oder so.