Umfrage Nahrungsergänzungsmittel - Top oder Flop?

[linda]

Hallo Beauties,

könnten wir nicht einmal in einem Thread unsere Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln sammeln? Letzte Zeit gibt es immer einzelne Anfragen, und vielleicht hilft so ein Thread bei der Qual der Wahl ...
Somit: Was schluckt Ihr so? Auf was könnt Ihr verzichten, was war Geldschneiderei?

Fange ich gleich mal an:

Positiv:

* Biotin: Nehme ich schon seit Jahren. Ist super für meine Nägel. (Sobald ich jedoch zwei, drei Monate absetze, werden sie wieder brüchig ... ) Bevorzugt kaufe ich Grabunat Forte.
* Zink: Hilft mir immer sehr gut nach Erkältungen (Halsinfektionen).
* Merz Anti-Age: Meine Haut ist super durchfeuchtet.

Negativ bzw. kein Effekt festgestellt:

* Merz Spezial Dragees
* Nachtkerzenöl (hatte ich ursprünglich ausprobiert wg. PMS)
* Hefe (eeeeek!!! was habe ich geblüht, aufgebläht habe ich mich dazu auch gefühlt)


Gegenwärtig in der Testphase :

* Merz Haar-aktiv


Hat jemand evtl. schon einmal Merz Haut-aktiv ausprobiert?


Freue mich auf Eure Antworten.

lge
linda

[sputti]

Ich halte von Nahrungsergänzung gar nichts, sorry, wirklich gar nichts, bei unserer heutigen Ernährung, wo alles im Überfluss da ist?
Ist m. M. nach einfach nur Geldschneiderei. Den Leuten was einzureden, damit sie dann auch der Meinung sind, sie würden das brauchen.
Was anderes ist natürlich, wenn man längere Zeit krank ist, starker Raucher ist (Vitamin C-Mangel), Stillzeit, Schwangerschaft-
aber so richtig zum Ergänzen denke ich, müssten wir uns nicht den Kopf zerbrechen.
Aber es ist natürlich jedem freigestellt, sich wohl zu fühlen, wenn er irgendetwas einnimmt.

lg
sputti

[christine07]

Hallo Linda,
nehme regelmässig Nahrungsergänzung und finde, das mein Aussehen und meine Haut, Haare, Nägel dadurch positiv beeinflusst sind.
Ich nehme:
hochdosiertes Vitamin C ( Cetebe ) 2 Stck. täglich
Zink ( ZinkVerla ) ebenfalls hochdosiert
Kieselerde in Kapseln plus Vitaminen
Multivitaminpräparat

nehme alles ( bis auf Zink ) nach dem Frühstück ein und kann mir ohne nicht vorstellen oder hätte das Gefühl nicht genug für mich zu machen.

[ANGilique]

hallo,
ich nehme ab und zu spirulina oder trinke multi12saft.

ach ja, und hin und wieder eine jodtablette

lg
angi

[Ella*]

Hallo,

ich nehme seit einigen Wochen Zinktabletten, da sie gut gegen Entzündungen und möglicherweise auch Akne sein sollen. Nun habe ich gleichzeitig mal wieder meine Pflege umgestellt und ich kann nicht sagen woran es liegt, das ich keine Pickel mehr habe.
Ansonsten halte ich nur mäßig viel von Nahrungsergänzung wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt. Wenn nicht, dann sind sie eine praktische Sache um dem Körper das zuzuführen was er braucht. Ich bin mir allerdings auch nicht sicher, ob z.B. das Obst und Gemüse, das wir hier so kaufen, überhaupt noch das enthält was man sich davon verspricht.
Viele Grüße
Ella

[ANGilique]

hi ella,

das mit dem obst frage ich mich auch , aber obst und gemüse enthalten u.a. auch sekundäre pflanzenstoffe, die man nicht synthetisch herstellen kann.

lg

angi

[Ella*]

Hi Angi,

na umso besser, ich liebe Obst und esse sehr viel. In unserer Firma gibts täglich einen Riesenobstkorb für alle Mitarbeiter (statt Kekse ), das ist recht praktisch.
Viele Grüße
Ella

[Homer]

Hallo linda,

ich stehe solchen Nahrungsergänzungsmitteln auch eher ablehnend entgegen...

muß jedoch gestehen, daß in Zeiten, in denen ich mir schlecht eine Krankheit erlauben konnte (z.B. Prüfungen) "centrum" etc. genommen habe... selbst, wenn es vielleicht dann nur der Glaube war...

Ansonsten esse ich bspw. viel zu gerne Obst und Gemüse...
obwohl ich mal gelesen habe, daß die Früchte auch z.T. nur noch 40 oder 50% der Nährwerte enthalten sollen, die früher darin waren... einfach bedingt durch unsere Methoden und Züchtungen... das stimmt mich schon ein wenig nachdenklich...


Gruß!

Homer

[linda]

Hallo, schönen guten Morgen,

danke erst einmal für Eure Antworten.

Bei mir ist es z.B. so, daß ich mich *zugeb* ziemlich schlecht ernähre. Zwar liebe ich Obst auch total, aber mir war es teilweise zu teuer letzte Zeit bzw. in der Nähe von meiner Arbeitsstelle gibt es nur einen Supermarkt, wo das Obst nicht ordentlich aussortiert wird, d.h. da schimmelt immer so einiges vor sich hin oder ist einfach unansehlich ... *essichalsonich* Zudem esse ich kein Fleisch und vertrage keine Frischmilchprodukte ...

Mich beruhigt somit das Einnehmen von Tabletten (hi Christine )
Genommen habe ich allerdings schon ziemlich viel, was letztlich dabei von mir als positiv herausgefiltert wurde, ist ziemlich mager. Und was davon Placebo-Effekt ist .... *schulterzuck* ... Auf alle Fälle würde ich jedoch Biotin und Zink als wirksam nennen.

Dann ist ja noch folgendes Problem: Bei Verkauf in der Drogerie braucht der Hersteller keinen Nachweis über die Wirksamkeit seiner Produkte erbringen, in der Apotheke muß er das anhand von klinischen Studien beweisen...

@Angi: Für was ist denn Spirulina gut? Hört sich interessant an ...

lge
linda, die auf Ella neidisch ist, da der Arbeitgeber weder Obst NOCH Kekse spendiert


P.S. Ach ja, die Meldungen, daß der V-Gehalt in Obst in den letzten Jahren stark abgenommen hat (z.B. Äpfel von 70 auf 30 % etc.) habe ich auch gelesen. Zudem bin ich in letzter Zeit total geschockt über all die Meldungen, was man nicht essen und trinken darf, da es pestizidverseucht ist o.ä. (man sollte ja z.b. bis Ende April keine Erdbeeren und Tomaten aus Spanien und Italien kaufen, jetzt ist wieder OK, da die Erdbeerzeit angefangen hat)

[Lillie]

Hi Linda,
Du isst kein Fleisch und keine Milchprodukte - dann fallen die schädlichsten "Nahrungsmittel" schon mal weg! (Außer du futterst jeden Tag Chips, natürlich ) *ggg*

Vegan greetings
Lillie