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Thema: Vibrationsplatte/Powerplate

  1. #21
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    Man sieht viellt. nichts, wenn man sich nur draufstellt, aber die Muskeln werden ja trotzdem gelockert
    Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg

  2. #22
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    So, mein Platte ist angekommen und wurde heute ausprobiert.
    Ich habe mal diese Übungen gemacht:
    https://www.youtube.com/watch?v=Nxe0Z26ZgL4

    Hat Spaß gemacht
    Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar

  3. #23
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    Ich bin seit heute auch stolze Besitzerin einer Vibrationspalette und bin begeistert.
    Ich probiere mich erst mal durch, aber ich merke jetzt schon "bearbeitete" Beine, ich weiß nicht , wie ich das ausdrücken soll.
    Am Anfang soll man ja gar nicht so oft und so lange darauf, aber wenn es doch Spaß macht.

  4. #24
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    Zitat Zitat von Metal_Mickey Beitrag anzeigen
    Ich bin seit heute auch stolze Besitzerin einer Vibrationspalette und bin begeistert.
    Ich probiere mich erst mal durch, aber ich merke jetzt schon "bearbeitete" Beine, ich weiß nicht , wie ich das ausdrücken soll.
    Am Anfang soll man ja gar nicht so oft und so lange darauf, aber wenn es doch Spaß macht.
    Darf man sich da auch mit Krampfadern draufstellen?

  5. #25
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    Ich bin zwar nicht Mickey, aber ja, man kann die PowerPlate auch bei Krampfadern nutzen. Die Venenklappenfunktion kann dadurch verbessert werden. Aber nicht gleich auf höchster Stufe draufgehen. Man kann sie auch im Sitzen nutzen oder sich nur mit den Armen oder Beinen draufstellen.
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  6. #26
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    Ich habe auch nix gegenteiliges gelesen, nur Schwangere, Leute mit Herzproblemen und unter 13 Jährige sollten die Platte nicht nutzen.

  7. #27
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    Zitat Zitat von Corinne Beitrag anzeigen
    Ich bin zwar nicht Mickey, aber ja, man kann die PowerPlate auch bei Krampfadern nutzen. Die Venenklappenfunktion kann dadurch verbessert werden. Aber nicht gleich auf höchster Stufe draufgehen. Man kann sie auch im Sitzen nutzen oder sich nur mit den Armen oder Beinen draufstellen.
    Danke:-)

    Ich wollte auf einer Reha mal die Platte ausprobieren, da kam gleich der Sportdingens gelaufen und meinte: das Gerät ist nur für die, die praktisch keine Muskeln mehr haben. Allerdings hatte ich damals noch keine Krampfadern, sonst hätte ich auch vorher gefragt. Aber so fand ich es einfach praktisch. War nix.......

  8. #28
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    Zitat Zitat von Metal_Mickey Beitrag anzeigen
    Ich bin seit heute auch stolze Besitzerin einer Vibrationspalette und bin begeistert.
    Welches Modell hast Du denn? Das von Mäusken verlinkte gibt es leider nicht mehr.
    It's easy to be morose and hard to be happy.

  9. #29
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    shirl ich habe diese Platte. https://www.amazon.de/Superheller-St...s%2C885&sr=8-3
    2. Tag heute und ich merke wirklich was in den Beinen, zwar keinen Muskelkater, aber irgendwie massiert fühlen sich die Beine an. :-)

  10. #30
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    Zitat Zitat von Metal_Mickey Beitrag anzeigen
    Ich habe auch nix gegenteiliges gelesen, nur Schwangere, Leute mit Herzproblemen und unter 13 Jährige sollten die Platte nicht nutzen.
    Und auch niemand, der Knie- oder Hüftprothesen hat. Die könnten sich lockern.

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