Ich schubse den Thread mal hoch und möchte meine Erfahrungen teilen.
Die Vibrationsplatte war seit langen das Beste, was ich mir gegönnt habe. Ich möchte sie nicht mehr missen.
Ich bin schon nach knapp 2 Wochen sowas von beweglicher geworden im gesamten Körper und ich habe seitdem auch einiges abgenommen (wieviel weiß ich nicht, habe keine Waage, aber tatsächlich trage ich seit dem Training im September bis jetzt knapp 2 Kleidergrößen weniger.
Und das obwohl ich im Moment sehr verfressen bin.
Also, ich bleibe definitiv dabei.
Oh jetzt bin ich aber angefixt und überlege ernsthaft eine zu kaufen, welche hast du Mickey?
Sorry, wenn ich mich hier dazwischenschiebe. Ich trainiere seit zwei Jahren täglich 10 Min. auf höchster Stufe, aber abgenommen habe ich dadurch nicht. Aber vllt. habe ich ja Muskeln aufgebaut, und die sind ja bekanntlich schwerer als Fett![]()
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
macht ihr auch Übungen auf dem Teil oder stellt ihr euch nur drauf?
Ich habe zwar keine eigene Platte und freue mich, wenn mein Studio wieder öffnen darf, aber nur einfach auf die Platte stellen hat keinen Effekt.
Meine Trainerin gibt mir alle möglichen Trainingsgeräte mit auf die Platte, von Hanteln, über Tubes, Bänder, Manschetten ...ansonsten wäre der Effekt laut ihrer Aussage weniger deutlich und zudem wird dadurch das Training kurzweilig.
Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
(Oscar Wilde)
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" (M.Gandhi)