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Thema: Vibrationsplatte/Powerplate

  1. #11
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    Mäusken und Selvie, wie laut sind denn Eure Platten?

  2. #12
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    Ich finde meine erträglich.
    Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".

  3. #13
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    Würde ich auch sagen, du kannst nebenher Fernsehen.

  4. #14
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    Ich habe die von Styletics. Laut ist sie wirklich nicht. Beidseitig kann man elastische Seile einhängen. Ich nutze sie auch manchmal bei Rückenverspannungen im Sitzen und sonst täglich 10 Minuten auf höchster Stufe.
    Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg

  5. #15
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    Danke für Eure Informationen. Ich habe mich Mäusken angeschlossen

    Jetzt bin ich mal gespannt, ob das was für mich ist
    Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar

  6. #16
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    Ich war vorhin extra für Dich auf der Platte. Es ist viel leiser, als man erwarten würde. Hab gar kein Sportprogramm gemacht diesmal, nur je 2 Minuten im Sitzen die Füße draufgestellt, im Stehen (leicht in die Knie gehen ist wichtig), einmal mit dem Poppes drauf und die Unterschenkel einmal drauf abgelegt. Und fühle mich wieder herrlich entspannt und gelockert.

    Bin mal gespannt, wie Du sie findest.
    Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".

  7. #17
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    Ein bisschen off-topic, aber:
    Leider habe ich keine eigene Platte, da die richtigen mir zu teuer sind (3000 Euro aufwärts, laut meiner Trainerin!).
    Zudem bezweifle ich, dass man die Platte in einer Mietwohnung in einem Mehrfamilienhaus gut nutzen kann.

    Ich gehe jedoch zweimal die Woche - zusätzlich zum Fitnessstudio - ins Vibrationstraining für 30 Minuten und liebe es!!!
    Die Ergebnisse sind in meinen Augen auch besser und schneller sichtbar, als mit "normalem" Fitnessstudiotraining.

    Ich möchte es nicht mehr missen!
    Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
    (Oscar Wilde)


    "Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" (M.Gandhi)

  8. #18
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    Zitat Zitat von Mäusken Beitrag anzeigen
    Ich war vorhin extra für Dich auf der Platte.
    Das ist aber nett

    Ich bin echt gespannt!!!

  9. #19
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    Berichte doch mal bitte, wenn Deine Platte da ist.

  10. #20
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    Ich habe seit längerem eine Platte zuhause und habe jahrelang mit Personal Trainer im Fitness Studio trainiert. Allerdings finde ich, dass zumindest ein paar mal mit einem Profi trainieren sollte, der zeigt, wie man die Übungen korrekt ausführt. Sonst endet es nach meiner Erfahrung damit, dass man sich auf die Platte stellt, durchrütteln lässt und fragt, warum man keine Erfolge sieht.

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