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Thema: Vibrationsplatte/Powerplate

  1. #31
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    Zitat Zitat von Gästin Beitrag anzeigen
    Und auch niemand, der Knie- oder Hüftprothesen hat. Die könnten sich lockern.
    Genau. Ich wußte, da war noch was.

  2. #32
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    Ich schubse den Thread mal hoch und möchte meine Erfahrungen teilen.
    Die Vibrationsplatte war seit langen das Beste, was ich mir gegönnt habe. Ich möchte sie nicht mehr missen.
    Ich bin schon nach knapp 2 Wochen sowas von beweglicher geworden im gesamten Körper und ich habe seitdem auch einiges abgenommen (wieviel weiß ich nicht, habe keine Waage, aber tatsächlich trage ich seit dem Training im September bis jetzt knapp 2 Kleidergrößen weniger.
    Und das obwohl ich im Moment sehr verfressen bin.
    Also, ich bleibe definitiv dabei.

  3. #33
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    Oh jetzt bin ich aber angefixt und überlege ernsthaft eine zu kaufen, welche hast du Mickey?

  4. #34
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    Sorry, wenn ich mich hier dazwischenschiebe. Ich trainiere seit zwei Jahren täglich 10 Min. auf höchster Stufe, aber abgenommen habe ich dadurch nicht. Aber vllt. habe ich ja Muskeln aufgebaut, und die sind ja bekanntlich schwerer als Fett
    Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg

  5. #35
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    macht ihr auch Übungen auf dem Teil oder stellt ihr euch nur drauf?

  6. #36
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    Zitat Zitat von Petersilie Beitrag anzeigen
    macht ihr auch Übungen auf dem Teil oder stellt ihr euch nur drauf?
    Ich habe zwar keine eigene Platte und freue mich, wenn mein Studio wieder öffnen darf, aber nur einfach auf die Platte stellen hat keinen Effekt.
    Meine Trainerin gibt mir alle möglichen Trainingsgeräte mit auf die Platte, von Hanteln, über Tubes, Bänder, Manschetten ...ansonsten wäre der Effekt laut ihrer Aussage weniger deutlich und zudem wird dadurch das Training kurzweilig.
    Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
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  7. #37
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    Zitat Zitat von Metal_Mickey Beitrag anzeigen
    Ich schubse den Thread mal hoch und möchte meine Erfahrungen teilen.
    Die Vibrationsplatte war seit langen das Beste, was ich mir gegönnt habe. Ich möchte sie nicht mehr missen.
    Ich bin schon nach knapp 2 Wochen sowas von beweglicher geworden im gesamten Körper und ich habe seitdem auch einiges abgenommen (wieviel weiß ich nicht, habe keine Waage, aber tatsächlich trage ich seit dem Training im September bis jetzt knapp 2 Kleidergrößen weniger.
    Und das obwohl ich im Moment sehr verfressen bin.
    Also, ich bleibe definitiv dabei.
    Welche Übungen machst Du denn? Gibt es da ein YouTube-Video?
    Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar

  8. #38
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    Irgendwie bin ich auch angefixt.
    Benutzt Ihr Eure halbwegs regelmäßig, Patty und selvie?

    Wie schweißtreibend ist das Training? Ist es anfangs unangenehm (abgesehen vom Schwindel, der offenbar bei manchen auftritt)?

  9. #39
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    Ich mache diverse Übungen, im Stehen, sitzen, Knie, manchmal lege ich auch nur die Beine drauf.
    Nutze die Platte aber auch "fast" täglich und dann auch 2-3 Stunden.

  10. #40
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    Zitat Zitat von Metal_Mickey Beitrag anzeigen
    Nutze die Platte aber auch "fast" täglich und dann auch 2-3 Stunden.

    Hut ab, dazu kann ich mich bestimmt nicht aufraffen.

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