Nüsse mit ein paar Trockenfrüchten (gibt es ein paar gute von Seeberger), Müsli/Porridge von MyMuesli (die Einzelpackungen sind sehr praktisch für's Büro), Eiweißriegel, Apfel mit ein paar Nüssen (hält länger satt), Frischkäse od. Feta mit Tomaten od. Gurken, Gemüsesticks mit Hummus.