ich mache gerade wieder eine neue Massnahme, hochdosiertes B5 (Pantothensäure) einnehmen. Ich bin jetzt bei 5 Gramm täglich, dazu nehme ich L-CARNITIN, was die Aufnahme verbessern soll. Man braucht dann nicht diese Mega-Dosen, die oft bei 10 Gramm liegen sollen. Ich werde es dabei erstmal belassen.
Mache sagen, dass Vitamin B5 ähnlich wie Isotretinoin wirkt, zumindest was die Talgreduzierung angeht. Ich habe ja eher trockene Fetthaut, aber ich erhoffe mir davon weniger Mitesser. Heute bemerkte ich leicht trockene Lippen, vllt ist das ein gutes Zeichen das es wirkt. Habe B5 vor Jahren schonmal genommen, aber da war meine Haut noch etwas anderes als jetzt und ich hatte auch nur 2 bis 3 Gramm genommen. Mal sehen was es nun bringt.
Die DemoDerm nehme ich aktuell nicht, aber wenn meine Haut hoffentlich bald besser wird, werde ich sie ab und zu nehmen. Bei der Pflege bin ich gerade sehr unentschlossen, nehme zumindest bei Sonne ein Sonnengel. Weiteres wird man sehen...
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