Zitat von
trixie
Oh dankeschön Paulinka! Das klingt schon mal vielversprechend.
PS: Ich habe eine generalisierte Angststörung, gegen die ich aber keine Medikamente nehmen möchte. Ich lebe halt nur noch sehr zurück gezogen und setze mich - entgegen den Empfehlungen - einfach keinen Reizen mehr aus. Trotzdem wache ich oft mit Panikattacken auf.
Wenn Du alles immer mehr vermeidest, wird es auf Dauer schlimmer werden, ich spreche aus Erfahrung. Man muss daran arbeiten, Medikamente können unterstützen. Du könntest es z.B. auch mit Johanniskraut versuchen, das ist allerdings eher bei Depressionen als bei Ängsten angezeigt. Und ich stehe auf dem Standpunkt, das auch was pflanzliches im Grunde Chemie ist, es wirkt auf ähnliche Art und Weise, alles hat seinen Wirkstoff, ob der jetzt nun aus der Natur direkt kommt oder künstlich hergestellt wurde. Auch pflanzliche Mittel bewirken ja eine Reaktion im Körper, das ist doch alles quasi "Chemie", wenn ihr versteht wie ich meine.
Viele haben auch gute Erfahrungen mit Lasea gemacht, das ist ein Medikament mit Lavendelöl. Ich habe es selber allerdings noch nie genommen.
Hast Du einen Arzt mit dem Du darüber sprechen kannst? Vielleicht einen Therapeuten?
Geändert von Irrlicht (14.08.20 um 11:07:01 Uhr)
Das mir mein Hund das liebste sei, sagst Du, o Mensch, sei Sünde.
Mein Hund bleibt mir im Sturm noch treu, der Mensch nicht mal im Winde.