Morgens putze ich elektrisch mit dem Einstiegsmodell von Oral B. Zahncreme: Aronal

Abends und manchmal noch nachmittags putze ich mit einer Handzahnbürste von Elmex, Intensivreinigung. Dazu Elmex Zahncreme.

Abends nehme ich noch Zahnseide hinzu, meist Dontodent sensitiv.

Sonntag Abend Elmex Gelee.

Optional Meridol Mundspülung oder Wasserstoffperoxid.

Zum Zahnarzt gehe ich zweimal jährlich, das ist auch verbunden mit einer PZR.

Ich hatte noch nie ernste Zahnprobleme, und kann mich nicht daran erinnern, wann das letzte Mal gebohrt werden musste. Es ist aber schon sehr lange her.