Es gibt mehrere Studien, die eine Abnahme oder ein besseres Halten des Gewichts belegen.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/327391

https://www.mta-portal.de/aktuell/05...ein-ankurbeln/

Metaanalyse, in der versch. Studien ausgewertet wurden:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30335479/