Was tut ihr gegen Verstopfung?

[Mayanmar]

Ich habe heute morgen 20 Minuten Frühsport gemacht und danach kam auch ansonsten Bewegung rein

[PEARLI]

Rohes frisches Sauerkraut auf nüchternem Magen hat bei mir auch immer durchschlagenden Erfolg

[Trixi]

Ich nehme das Magnesiumcitrat pur classic. Das schmeckt sauer, fast ein bisschen zitronig, ich finde eigentlich sogar ganz lecker. Ich mag gerne das Pulver, weil ich es besser dosieren kann.
Ich habe gerade mal das Magnesium Verla angeschaut, da steht ja nicht die Magnesiumverbindung drauf. Nur Citrat wirkt abführend. Und langsam rantasten, ich hab mir auf anraten von Strunz drei Tütchen mit wenig Wasser abendsgreingepfiffen und es wäre morgens beinah schief gegangen

[Mayanmar]

Eine liebe Beauty hier hatte mir auch zu Citrat geraten. Ich bin bloß so skeptisch, weil ich ja wegen der Dyshidrose so Schwierigkeiten mit jeglichem Zitruszeugs habe

Dann kann ich zwar auf's Clo, bin aber möglicherweise wieder übersät mit Blasen an den Händen. Eine Entscheidung zwischen Pest und Cholera

[Mäusken]

Rohes frisches Sauerkraut auf nüchternem Magen hat bei mir auch immer durchschlagenden Erfolg

Schüttel

Dann bleib ich lieber bei meinen rohen Zwiebel und ner Flasche Bier, das ist wenigstens lecker

[mohnblume]

Magnesiumcitrat hat nichts mit Zitrus zu tun, liebe Mayan.
Es ist eine chemische Verbindung.
Magnesium hat mich gerettet.
Ich habe mit Balaststoffen schlechte Erfahrung, sie reizen meinen Darm und jegliche Ratschläge mit Erhöhung der Balaststoffmenge haben mir unheimlich Schmerzen bereitet.
Ich esse fast balaststofffrei.

[katjastern]

Sauerkrautsaft, wirkt immer.

[Saphirblau]

Rohes frisches Sauerkraut auf nüchternem Magen hat bei mir auch immer durchschlagenden Erfolg

Das esse ich auch so immer wieder mal. Soll immer noch der beste Vitamin-C-Lieferant im Winter sein.

[Bird]

Eine liebe Beauty hier hatte mir auch zu Citrat geraten. Ich bin bloß so skeptisch, weil ich ja wegen der Dyshidrose so Schwierigkeiten mit jeglichem Zitruszeugs habe

Dann kann ich zwar auf's Clo, bin aber möglicherweise wieder übersät mit Blasen an den Händen. Eine Entscheidung zwischen Pest und Cholera

Mit welchen Citraten hast du denn sonst Schwierigkeiten?

[Gästin]

Das esse ich auch so immer wieder mal. Soll immer noch der beste Vitamin-C-Lieferant im Winter sein.

Ich auch seit meiner Kindheit, hat auf die Verdauung allerdings null Einfluss. Zum Glück.

Sollte ich wirklich mal Probleme haben, kam schon in den ersten Tagen von Urlauben im Süden mal vor, dann esse ich Ültje Kerne, die sind fettig und salzig. Das hilft sehr gut. Öl alleine täte es auch. Das vertrage ich nicht.