Was tut ihr gegen Verstopfung?

[PEARLI]

1 Tasse heißes Wasser morgens auf nüchternen Magen trinken.

Ich morgens im Bett eine Tasse Kaffe und danach arbeitet der Darm.

Kaffee stopft? Höre ich das erste Mal, im Gegenteil, man liest überall das Kaffee abführend wirken kann. Bei mir kommt der Anreiz auch oft nach dem Kaffeetrinken (insbesondere, wenn ich ihn schwarz getrunken habe).

Und dann gibt es ja auch die sprichwörtlichen 3K (Kaffee, Kippen, K...)

Was ist das letzte K?