ZitierenHätte ich geahnt, dass die Frage mehr in Richtung Esoterik geht, hätte ich mir meine Antwort erspart. Meine Übungen haben damit nichts zu tun.
Senior Member
Herzlichen Dank euch allen, das sind sehr gute Anregungen. Ich glaube, meinem Problem kommt das hier am meisten entgegen:
Meine Ärztin sagt, Asthma geht los. Damit werde ich mich in diesem Stadium nicht einfach abfinden. Ich will tatsächlich das Lungenvolumen trainieren, ich habe subjektiv das Gefühl, dass ich nicht tief genug ausatme. Wenn ich tief einatme, ist das noch ein großes Luftkissen drin, wie bei einer Tasse Tee, wo man immer was drauf gießt, aber auch nie frischen Tee hat. Gleichmäßiges Ein- und Ausatmen hab ich früher öfter mal trainiert, aber das bringt mich nicht weiter. Ich brauch da ein anderes System und das hier ist genau auf meine Probleme zugeschnitten.Zitat von Loulou
Ich hab mir gerade das Buch „Breath - Atem“ von James Nestor heruntergeladen, das wohl auch diesen Ansatz verfolgt und gerade ganz neu übersetzt veröffentlicht wurde. Ich muss das erstmal in Deutsch lesen, damit ich nichts falsch verstehe.
Ich werde mich jetzt erstmal in diese Thematik tiefer einlesen und einiges probieren. Ich meditiere seit einigen Jahren und achte dort ohnehin auf den Atem, aber jetzt werde ich es mal etwas anders machen.
Danke, ihr Lieben! Ihr seid klasse!
"Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem."
Jack Sparrow
Immer nur lächeln...
Hätte ich geahnt, dass die Frage mehr in Richtung Esoterik geht, hätte ich mir meine Antwort erspart. Meine Übungen haben damit nichts zu tun.
Als ich eine helfende Hand brauchte, reichte mir jemand seine Pfote!
Karoblusenfetischistin
Wie kommst Du denn zu der Schlußfolgerung?Hätte ich geahnt, dass die Frage mehr in Richtung Esoterik geht, hätte ich mir meine Antwort erspart. Meine Übungen haben damit nichts zu tun.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".
Immer nur lächeln...
Das liest man doch aus den Antworten raus.
Als ich eine helfende Hand brauchte, reichte mir jemand seine Pfote!
Karoblusenfetischistin
Du meinst, weil auch Yoga und Meditieren erwähnt wurde? Beides funktioniert auch ohne "esoterischen" Überbau.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".
Immer nur lächeln...
Ja, aber meine Übungen sind dennoch "anders". Mir wurden sie im Krankenhaus gelehrt und es ging rein um die Lungenfunktion. Ist aber jetzt nicht weiter wichtig.
Als ich eine helfende Hand brauchte, reichte mir jemand seine Pfote!
Senior Member
Das Gerät das ich empfohlen habe, hat übrigens mein Vater im Krankenhaus bekommen um die Lungenfunktion zu stärken.
liebe Grüße
selvie
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"Liaba gscheid greislig wia sche bled"
"Moralische Entrüstung isr der Heiligenschein der Scheinheiligen"
Helmut Qualtinger
Senior Member
Saphirblau, du kannst dich ja noch nicht mal an deine nichtesoterischen Übungen erinnern. Was soll also dieser Seitenhieb?
Wim Hof, Patrick Mckeown und Buteyko sind nicht esoterisch. Warum reagierst du so eingeschnappt?
Feminist Killjoy
Bekommst du das Gefühl dann beim Einatmen?
Ich bin Gesangslehrerin und beschäftige mich daher sehr viel mit Atmung. Ich kenne dieses Erstickungsgefühl von Schülern und von mir selber, wenn ich beim tiefen Einatmen das Zwechfell nicht ganz flach werden lasse bzw. entspanne. Dann ist es, als ob man gegen eine Wand atmet und die Menge fühlt sich schnell zu wenig an.
Feminist Killjoy
Die Grundlage ist haargenau die gleiche, nur die Motivation/Erklärung ist eine andere.
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