Intervall-Fasten

[andkena]

Wer kennt es oder praktiziert es sogar?
Und welche Form(16:8,14:10,5:2)?
Was macht ihr, falls ihr zwischen den beiden Mahlzeiten oder während der Fastenphase Hunger bekommt?

[selvie]

Guckst du
hier
https://www.beautyboard.de/showthrea...dere-Varianten