Arm gebrochen, was nun?

[shirl69]

Vielen lieben Dank für die Genesungswünsche und die ganzen Tipps. An den Links zu den Nahrungsergänzungsmitteln bin ich auf jeden Fall interessiert. Ich habe mir auch schon das Orthomol Osteo bestellt, was gegen Osteoporose hilft sollte ja bei einem Knochenbruch zumindest nicht schaden.
Bezüglich der Haushaltshilfe liege ich schon mit der Krankenkasse im Clinch. Die wollte mich erst mal abwimmeln, jetzt bekomme ich zumindest mal den Antrag zugeschickt.

Der Arm ist inklusive Handgelenk bis kurz vor dem Ellenbogen eingegipst. Ich kann mit den Fingern ganz leicht etwas festhalten aber nicht gegenhalten, wenn man zum Beispiel ein Glas aufschrauben will. Parfüm sprühen geht leider auch nicht Gottseidank habe ich mir in der Home-Office Zeit eine gute Kollektion an Kleidern zugelegt, die ich mir nur über den Kopf ziehen muss. Sneaker zum reinschlüpfen habe ich auch. Leggings mit einer Hand anziehen ist schon etwas für Fortgeschrittene.


Was mich am meisten ärgert ist, dass ich die ganzen drei Monate die ich jetzt im Home-Office bin, mich wirklich sehr gesund ernährt habe mit jeder Menge Gemüse und mit dem schnippeln ist jetzt Schluss. Tk-Gemüse habe ich schon eingekauft, Ich werde es mal mit Suppen und Tofueinlage probieren, den kann ich bestimmt auch mit links schneiden.

[shirl69]

Ach ja, für die Körperhygiene ist der Plan dass ich mich in der Badewanne einweiche inklusive Haare und den rechten Arm raushängen lasse. Das werde ich heute mal ausprobieren. Ansonsten tut mir der gute alte Waschlappen gute Dienste... Eine Frisur herzustellen ist leider so gut wie nicht möglich. Blöderweise kann ich auch keinen Zopf binden, sondern nur versuchen mit eine Haarklammer das Beste daraus zu machen.

[juttali]

Na aber dann gehen die 6 Wochen auch rum.
Und wegen Aufschrauben von Gläsern Flaschen zB, da hat sich ne Freundin mit gebrochenem Arm von ihren Nachbarn stilles Wasser bringen lassen und alle Flaschen andrehen lassen. Muss man dann halt mal machen.

Milch geht zB mit Drehverschluß in Plastikflaschen (hat Aldi, netto, Lidl) besser als im Tetrapack ne Lasche zu lösen.
Wenn Du eine Küchenzeile mit Winkel hast, dort mit dem Oberkörper randrücken, mit rechts so ein bischen gerade justieren und mit links aufdrehen. Das geht gut. So gehen fast alle Flaschen auf, Glas würde ich aber erstmal meiden.

[juttali]

Ach ja, für die Körperhygiene ist der Plan dass ich mich in der Badewanne einweiche inklusive Haare und den rechten Arm raushängen lasse. Das werde ich heute mal ausprobieren. Ansonsten tut mir der gute alte Waschlappen gute Dienste... Eine Frisur herzustellen ist leider so gut wie nicht möglich. Blöderweise kann ich auch keinen Zopf binden, sondern nur versuchen mit eine Haarklammer das Beste daraus zu machen.

Da würde ich mir übernächste Woche mal einen Friseurtermin nur zum waschen und föhnen ausmachen. Kostet, wenn nicht gerade München Mitte, um 15€ und ist echt ein tolles Gefühl und jeden Cent wert.

Ja, das mit dem Waschlappen geht sehr gut und ist echt auch ausreichend wenn es nicht gerade Hochsommer und man krank ist.

[juttali]

...
Bezüglich der Haushaltshilfe liege ich schon mit der Krankenkasse im Clinch. Die wollte mich erst mal abwimmeln, jetzt bekomme ich zumindest mal den Antrag zugeschickt.

...

Das war leider FAST klar. Und bis der bearbeitet/beantwortet ist UND dann noch jemand gefunden wird mit Termin, der Zeit hat, sind 6 Wochen rum und das Ding ist gelaufen.

Ich wünsche Dir starke Nerven, die Zeit geht rum und bügeln wird sowieso überbewertet...

[velimaus]

Ich schick sie heute Mittag wenn ich wieder zuhause bin

Kein Stress, schon mal lieben Dank!

[Sally-Ann]

Also ich wäre an den Links interessiert

Hallo,
da mir eine Knie-OP bevorsteht, wäre ich auch an den Links sehr interessiert.

viele Grüsse
Sally-Ann

[Trixi]

Hallo hier die Links zur schnellen Kochen, Sehnen und Bänder Heilung

Cissus Quadrangularis 3 X täglich:

https://www.amazon.de/gp/product/B00ULI39XG/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1

Cissus immer mir Silicea Gel:

https://www.amazon.de/H%C3%BCbner-Original-Silicea-Balsam-500/dp/B003X4QL6C/ref=sr_1_17?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C 3%91&dchild=1&keywords=h%C3%BCbner+haut+silicea&qi d=1617183919&sr=8-17

Kollagenhydrosylat 1 X täglich 15 g (Das Kollagen gibt es auch in einer 750g Packung günstiger), ich mixe mir das in einen Eiweiss Shake im Wasser etwas gewöhnungsbedürftig:

https://www.amazon.de/Hydrolysat-Kiesels%C3%A4ure-Geschmacksneutral-Deutschland-hergestellt/dp/B06WD42Q96/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3 %91&crid=O0MA9FG9666B&dchild=1&keywords=edubily+ko llagen-hydrolysat&qid=1617184030&sprefix=edubily+Kollagen %2Caps%2C161&sr=8-5

Vitamin D3/K2 eine am Tag:
https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-d3-5000-plus-k2-200-vitamin-d-kapseln?gclid=CjwKCAjwu5CDBhB9EiwA0w6sLY-Nig-feHUt4zBtbvNSVGTQOYSRNwjGOYu2KCyTeK8HIVK8Wd3uGRoCu 7wQAvD_BwE

und zu D3 immer Magnesium damit das Kalzium auch in den Knochen angereichert wird. Minimum 400mg eher mehr.


Hier noch ein Link warum Silicea so wichtig ist:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23306944/

und zu cissus:

https://cissus.at/

https://cleanquell.com/cissus/


Mein Orthopäde hat das alles nicht empfohlen und war mehr als erstaunt dass nach 4 Wochen alles ausgeheilt war. Den Tip habe ich von einem Chemiker der in einem großen Pharmaunternehmen arbeitet und sich mit alternativen Heilmethoden beschäftigt. Was jetzt von den 4 Mitteln so schnell geholfen hat weiss ich leider nicht. Aber vielleicht war es auch die Kombi. Und ich bin auch Ü50. da heilen die Knochen normalerweise nicht mehr so schnell .

Alles Gute für alle Knochengeplagten. Ach und das Kollagen macht zusätzlch tolle Haut und tolle Haare

[Mayanmar]

Versuch, im Sitzen alles zwischen die Oberschenkel/Knie einzuklemmen, was du aufschrauben musst. Parfumflasche zwischen die Knie, Deckel mit links abziehen.

Gerade hierfür sollte es aber auch Hilfsmittel im Sanitätsfachhandel geben.

Friseur kannst du dir im Moment auch ins Haus kommen lassen. Es gibt doch so viele mobile Friseusen hier im Kreis. Bei Interesse kann ich dir gerne per PN eine nette Friseuse nennen.

[Saphirblau]

Vielen lieben Dank für die Genesungswünsche und die ganzen Tipps. An den Links zu den Nahrungsergänzungsmitteln bin ich auf jeden Fall interessiert. Ich habe mir auch schon das Orthomol Osteo bestellt, was gegen Osteoporose hilft sollte ja bei einem Knochenbruch zumindest nicht schaden.
Bezüglich der Haushaltshilfe liege ich schon mit der Krankenkasse im Clinch. Die wollte mich erst mal abwimmeln, jetzt bekomme ich zumindest mal den Antrag zugeschickt.

ich sagte dir doch, dass es in erster Linie um die Körperpflege geht!

Wende dich zuerst an einen Pflegedienst, Die haben dann auch Erfahrung darin, ob du vorübergehend einen Pflegegrad bekommst und wie am besten vorgegangen wird.