Arm gebrochen, was nun?

[Mayanmar]

@ Shirl

Schau mal hier:

https://www.arm-gebrochen-tipps.de/

[Mayanmar]

Und hier Tipps, wie man einen Pferdeschwanz oder einen Bun mit einer Hand macht:

https://www.youtube.com/watch?v=c-7ISHn_G-g

[gintonic]

Ein Tipp zum Essen:
Deck dich mit ein paar leckeren hochwertigen fertigen Gemüsemichungen ein, zB für Ofengemüse oder Wokgemüse.
Braten und Rühren geht mit einer Hand. Dazu vielleicht ein Stück Lachs oder ein Spiegelei.
Salate gibt es ja auch schon gewaschen und geschnitten und verzehrfertig.
Natürlich alles ein wenig teurer, aber erleichtert das Laben ungemein.
Wenn es auch mal was fertiges sein darf: ich mag die Nudelpfannen und TK-Gerichte von Frosta.

[juttali]

Ach, da geht ne Menge.
In Bäckereien zB kann man sich ein Brötchen zB auch mal durchschneiden lassen. Brot geschnitten ist ja mittlerweile fast Standard.
Und es gibt ja mittlerweile viele solche to go Sachen, Suppen, Salate, Dips etc. pp. im Supermarkt, da kann man sich durchfuttern.
Reis und Nudeln kochen geht, Gnocchi auch und dazu halt auch mal was an fertiger Sauce usw.
Suppen, Gemüsepfannen, da gibt es gekühlt und TK ne große Auswahl.
Herd geht, Ofen vorsichtig, da braucht man gefühlt eher mal ne zweite Hand.

Erst mal rausfinden, was nicht geht, dann kann man sich drauf einstellen.

[Trixi]

Also ich wäre an den Links interessiert

Ich schick sie heute Mittag wenn ich wieder zuhause bin

[shirl69]

Vielen lieben Dank für die Genesungswünsche und die ganzen Tipps. An den Links zu den Nahrungsergänzungsmitteln bin ich auf jeden Fall interessiert. Ich habe mir auch schon das Orthomol Osteo bestellt, was gegen Osteoporose hilft sollte ja bei einem Knochenbruch zumindest nicht schaden.
Bezüglich der Haushaltshilfe liege ich schon mit der Krankenkasse im Clinch. Die wollte mich erst mal abwimmeln, jetzt bekomme ich zumindest mal den Antrag zugeschickt.

Der Arm ist inklusive Handgelenk bis kurz vor dem Ellenbogen eingegipst. Ich kann mit den Fingern ganz leicht etwas festhalten aber nicht gegenhalten, wenn man zum Beispiel ein Glas aufschrauben will. Parfüm sprühen geht leider auch nicht Gottseidank habe ich mir in der Home-Office Zeit eine gute Kollektion an Kleidern zugelegt, die ich mir nur über den Kopf ziehen muss. Sneaker zum reinschlüpfen habe ich auch. Leggings mit einer Hand anziehen ist schon etwas für Fortgeschrittene.


Was mich am meisten ärgert ist, dass ich die ganzen drei Monate die ich jetzt im Home-Office bin, mich wirklich sehr gesund ernährt habe mit jeder Menge Gemüse und mit dem schnippeln ist jetzt Schluss. Tk-Gemüse habe ich schon eingekauft, Ich werde es mal mit Suppen und Tofueinlage probieren, den kann ich bestimmt auch mit links schneiden.

[juttali]

Na aber dann gehen die 6 Wochen auch rum.
Und wegen Aufschrauben von Gläsern Flaschen zB, da hat sich ne Freundin mit gebrochenem Arm von ihren Nachbarn stilles Wasser bringen lassen und alle Flaschen andrehen lassen. Muss man dann halt mal machen.

Milch geht zB mit Drehverschluß in Plastikflaschen (hat Aldi, netto, Lidl) besser als im Tetrapack ne Lasche zu lösen.
Wenn Du eine Küchenzeile mit Winkel hast, dort mit dem Oberkörper randrücken, mit rechts so ein bischen gerade justieren und mit links aufdrehen. Das geht gut. So gehen fast alle Flaschen auf, Glas würde ich aber erstmal meiden.

[juttali]

...
Bezüglich der Haushaltshilfe liege ich schon mit der Krankenkasse im Clinch. Die wollte mich erst mal abwimmeln, jetzt bekomme ich zumindest mal den Antrag zugeschickt.

...

Das war leider FAST klar. Und bis der bearbeitet/beantwortet ist UND dann noch jemand gefunden wird mit Termin, der Zeit hat, sind 6 Wochen rum und das Ding ist gelaufen.

Ich wünsche Dir starke Nerven, die Zeit geht rum und bügeln wird sowieso überbewertet...

[Saphirblau]

Vielen lieben Dank für die Genesungswünsche und die ganzen Tipps. An den Links zu den Nahrungsergänzungsmitteln bin ich auf jeden Fall interessiert. Ich habe mir auch schon das Orthomol Osteo bestellt, was gegen Osteoporose hilft sollte ja bei einem Knochenbruch zumindest nicht schaden.
Bezüglich der Haushaltshilfe liege ich schon mit der Krankenkasse im Clinch. Die wollte mich erst mal abwimmeln, jetzt bekomme ich zumindest mal den Antrag zugeschickt.

ich sagte dir doch, dass es in erster Linie um die Körperpflege geht!

Wende dich zuerst an einen Pflegedienst, Die haben dann auch Erfahrung darin, ob du vorübergehend einen Pflegegrad bekommst und wie am besten vorgegangen wird.

[shirl69]

Ach ja, für die Körperhygiene ist der Plan dass ich mich in der Badewanne einweiche inklusive Haare und den rechten Arm raushängen lasse. Das werde ich heute mal ausprobieren. Ansonsten tut mir der gute alte Waschlappen gute Dienste... Eine Frisur herzustellen ist leider so gut wie nicht möglich. Blöderweise kann ich auch keinen Zopf binden, sondern nur versuchen mit eine Haarklammer das Beste daraus zu machen.