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Thema: Arm gebrochen, was nun?

  1. #1
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    Standard Arm gebrochen, was nun?

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    Ich habe mir blöderweise am Sonntagabend bei einem unglücklichen Sturz den Arm gebrochen. Jetzt habe ich für circa 4-6 Wochen einen Gips. Da es der rechte Arm ist und ich alleine lebe, bin ich aktuell ziemlich aufgeschmissen.

    ich wäre froh um alle Tipps die ihr habt, von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Heilung beschleunigen, über Fitnessübungen für den Unterkörper, die man trotzdem gebrochenen Arm machen kann, über Tipps für gesunde Gerichte, die man mit einer Hand zubereiten und vor allem auch essen kann, bis hin zu der Frage, ob mir eine Haushaltshilfe zusteht für Arbeiten wie putzen, bügeln und Betten beziehen. Mein Hausarzt hat mir da wenig Hoffnung gemacht, da es sich um einen unkomplizierten Bruch handelt. Morgen habe ich einen Kontrolltermin beim Unfallchirurgen zum Röntgen. Der soll das jetzt entscheiden.


    Ich schreibe gerade über die Diktierfunktion am iPad. Das klappt super. An meinem Windows Laptop ist die Spracherkennung leider eine Katastrophe. Da wäre ich auch für Tipps dankbar, denn ich habe aktuell so viele Projekte im Job, die kann ich nicht alle abgeben und muss weiter aus dem Home-Office zumindest meine E-Mails beantworten und Berichte schreiben.

    LG, shirl.
    It's easy to be morose and hard to be happy.

  2. #2
    Avatar von Babs
    Babs ist offline Hurra! Ach nee doch nicht
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    Oje Shirl, tut mir echt leid das zu lesen!
    Habe keine Tipps
    Wünsche dir schnelle, gute Besserung!

  3. #3
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    Von mir auch gute Besserung. - Da Du ja allein lebst und sozusagen Haushaltsführender bist, sollte das Verschreiben einer Haushaltshilfe für tägliche Verrichtungen wie Putzen, Kochen, Spülen usw. durch den Arzt bei der Krankenkasse kein Problem sein.

    Ich hatte zwar noch nie einen Bruch, aber nach meiner Karpaltunnel-OP war ich auch mit der rechten Hand durch die Schiene ziemlich eingeschränkt, aber man glaubt nicht, wie viel man trotzdem erledigen kann und wie wendig man notgedrungen mit der linken Hand wird. Ich habe mir das, was ich ständig brauche, in Reichweite gestellt, also v. a. Geschirr usw. Beim Duschen und Baden eine Plastiktüte über den Arm ziehen.

    Slipper anziehen, denn Schnürsenkel binden wird nicht gehen. Beim Einkauf darauf achten, dass Du keine Verpackungen kaufst, die man mit zwei Händen öffnen muss. - Vielleicht fällt mir später noch etwas mehr ein.
    Geändert von Corinne (30.03.21 um 17:51:51 Uhr)
    Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg

  4. #4
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    Gute Besserung auch von mir. Ich würde auf jeden Fall hochdosiert Eiweiß nehmen. Hochdosiertes Vitamin K 2 in der MK4-Form scheint auch noch gut zu sein:

    https://www.strunz.com/news/der-myth...beinbruch.html
    https://www.strunz.com/news/die-gebr...escheibe..html

  5. #5
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    Oje, hoffentlich wirst du den Gips bald wieder los. Du müsstest vorübergehend ambulante Pflege beantragen können.
    Als ich eine helfende Hand brauchte, reichte mir jemand seine Pfote!

  6. #6
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    Ach Shirl.... das tut mir aber wirklich leid Mannohmann...

    Ich denke auch, du solltest keine Probleme damit haben, eine Haushaltshilfe zu bekommen. Ruf sofort morgen früh deine KK an und lass dich beraten. Vielleicht haben sie auch noch gute andere Tipps, was Hilfetools im täglichen Leben angeht. Du könntest dich auch alternativ im nächstgelegenen Sanitätsfachhaus beraten lassen. Ich meine, da gibt es so einige Tools, was das alltägliche Leben angeht.

    Was die EDV angeht, lass dich von eurer Firmenabteilung unterstützen. Vielleicht haben die noch Möglichkeiten.

    Ansonsten kann ich dir sagen, dass ich als Kind den rechten Arm gebrochen hatte und das passierte 1 Tag vor dem heiß ersehnten Garda See - Urlaub. Nun bin ich ja mit links nicht ungeübt, weil ich umerzogen wurde, aber es war wirklich erstaunlich, was ich mit den Wochen so alles konnte. Ich habe sogar problemlos mit links Federball spielen können. Das Gehirn stellt sich schneller um, als man denkt. Dies mal zum kleinen Trost <3

    Einkäufe würde ich mir ins Haus kommen lassen, durch Corona hat ja fast jeder Laden (außer Discounter) einen Bring-Service.

    Ansonsten kannst du dich vielleicht auch mal in der Nachbarschaft umhören, ob irgendein Jugendlicher bereit wäre, dir aktuell bei speziellen Arbeiten behilflich zu sein.

    Diesen Winter hat unser 17jähriger Nachbarsjunge fleißig bei mir Schnee geschoben, für 10 Euro in der Stunde. Der war so hochmotivert, den bekam ich kaum noch vom Hof weg Leider kann ich nicht mehr Schnee schieben, weil mein Rücken das nicht mehr mitmacht. Du könntest auch einen Aushang beim nächsten REWE etc. machen, was Unterstützung angeht.

    Ich persönlich frage höchst ungern um Hilfe, aber wenn, dann merke ich, dass die Leute immer sehr bereitwillig sind. Das nimmt dann doch die Scheu.

    Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und vor allem baldige Besserung!!!!
    Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
    In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.

  7. #7
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    Haushaltshilfe? Zusätzlich vielleicht. Das Hauptaugenmerk liegt aber auf der Körperpflege. Nachdem du auch hier deutlich eingeschränkt bist, würde ich es versuchen und einen Antrag stellen.
    Als ich eine helfende Hand brauchte, reichte mir jemand seine Pfote!

  8. #8
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    Ich kann leider thematisch nichts Vernünftiges beitragen, aber ich wünsche Dir eine gute und schnelle Besserung und dass Du Hilfe bekommst.

  9. #9
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    Ich wünsche dir auch alles Gute und schnelle Besserung! Hoffentlich bekommst du ausreichend Unterstützung.
    Finde auch Mayan's Vorschlag sehr gut betreffend Hilfe von Jugendlichen aus der Nachbarschaft - vielleicht ergibt sich da etwas Sinnvolles.

    LG, Blondie
    "Simplicity is the ultimate sophistication" (Leonardo da Vinci)

  10. #10
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    Ich habe ja mit kaputter rechter Schulter (da kann man mit rechts gar nichts machen) Unterschlupf bei meiner Mutter gefunden.
    Später war ich dann auch alleine, aber es ist nicht einfach. Ich weiß nicht wie weit Du noch Deine Finger zum halten benutzen kannst. Das macht einiges einfacher.
    Zähneputzen geht elektrisch mit links besser als es manuell hinzukriegen. Kämmen ist schwierig, je nach Haarstruktur, waschen auch. Das würde ich so selten wie möglich machen oder mir Hilfe holen, eine Freundin zB.
    Ich war einmal die Woche beim Friseur zum waschen und glatt föhnen. Die konnte ich dann selbst kämmen.
    Eingekauft habe ich zu Fuß jeden Tag eine Kleinigkeit und mein Vorrat hat mich wirklich gerettet.
    Man braucht viel mehr Zeit für alles.
    Hosen mit Gummizug (Joggpants) und Schuhe ohne Schnürsenkel hat man ja vielleicht zu Hause.
    Und einen BH kann man schließen und dann wie ein Tshirt anziehen.
    Mir fällt sicher noch mehr ein; ich ergänze dann.

    Versuche das mit der Haushaltshilfe, ich hoffe, das es klappt.
    Berichte mal, denn da sind die echt knauserig und wollen da eigentlich nichts machen.

    Ich schaue später mal nach den Globuli, die ich genommen habe. War Tipp meiner Heilpraktikerin und ich habe sie genommen. Auch wenn nur der Glaube geholfen hat, ich würde sie wieder nehmen.

    Gute Besserung und wenn arbeiten nicht geht, dann lass dich krank schreiben. Alles normale braucht jetzt Kraft und Zeit.
    Geändert von juttali (30.03.21 um 21:59:26 Uhr)

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