Ja, das stimmt, da ist es ausser BB etwas still.
Lowcarb ist ja ganz hilfreich weil KHs zwar Kalorien aber oft wenig Sättigung mitbringen und der Zucker ist damit auch schon mal raus. Letztendlich zählt, dass Du ein Kaloriendefizit hast und dann Deine Nahrungsaufnahme langfristig Deinem Zielgewicht anpasst. Viel Protein, gutes Fett und Ballaststoffe sättigen.
Gute Foren kenn ich nicht, bis auf ein sehr kleines, da geht es aber um Adipositas.
Bei ohne-unsinn-abnehmen.de ist es in letzter Zeit auch eher still.
Ich kann Dir aber sehr die Podcasts von Mark Maslow ans Herz legen. Die finde ich unglaublich klar und motivierend. Es geht um Fitness und Ernährung und ich habe bis jetzt keinen Blödsinn in seinen Ausführungen entdecken können. Sein Slogan "Nackt besser aussehen" ist etwas reisserisch aber er zieht Aufmerksamkeit damit, sei es ihm gegönnt. Ich verlinke hier mal seinen Beitrag zu ketogenen Diäten:
marathonfitness.de/anabole-diaet-ketogene-low-carb-diaet/
Was ist denn Dein Ziel? Wo willst Du hin? Was ist Deine derzeitige Situation?
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)