Austausch 2022 - Gewicht reduzieren, Körperfettanteil senken, fitter werden

[Chiquitita]

U.a. frühstücke ich einen Protein- oder Ketoriegel, da habe ich schon eine Portion EW weg. Sicher nicht jedermanns Sache, für mich perfekt. Kann man aber ansonsten auch als Snack einschieben.
Dann esse ich recht viel Quinoa und Hülsenfrüchte und meistens auch ein paar Eier pro Woche.

[Polarlicht]

U.a. frühstücke ich einen Protein- oder Ketoriegel, da habe ich schon eine Portion EW weg. Sicher nicht jedermanns Sache, für mich perfekt. Kann man aber ansonsten auch als Snack einschieben.
Dann esse ich recht viel Quinoa und Hülsenfrüchte und meistens auch ein paar Eier pro Woche.

Welche Ketoriegel isst du denn?

[Chiquitita]

Welche Ketoriegel isst du denn?

Diese in Salted Caramel und Choc Sea Salt.

amazon.de/gp/aw/d/B08F2TBZ2L?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_title

Beide sind nicht besonders süß, v.a. Salted Caramel, das schmeckt allerdings Null nach Caramel, sondern eher nach Erdnüssen. Die Choc Sea Salt sind etwas trockener/krümeliger. Der Proteingehalt ist nicht sooo der Brüller, sehe ich gerade, aber zum Frühstück nehme ich auch eher die veganen Proteinriegel (leider gerade aus bei amazon), die sind aber recht süß.

[Polarlicht]

Diese in Salted Caramel und Choc Sea Salt.

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Beide sind nicht besonders süß, v.a. Salted Caramel, das schmeckt allerdings Null nach Caramel, sondern eher nach Erdnüssen. Die Choc Sea Salt sind etwas trockener/krümeliger. Der Proteingehalt ist nicht sooo der Brüller, sehe ich gerade, aber zum Frühstück nehme ich auch eher die veganen Proteinriegel (leider gerade aus bei amazon), die sind aber recht süß.

Super, danke. Die Inhaltsstoffe lesen sich echt gut. Für einen Snack finde ich die Nährwerte auch ok. Probiere ich mal

[Chiquitita]

Super, danke. Die Inhaltsstoffe lesen sich echt gut. Für einen Snack finde ich die Nährwerte auch ok. Probiere ich mal

Ich hab auch lange gesucht.

Die Salted Caramel sind übrigens gerade sehr teuer. Ich hatte sie für 26-27 € genauft.

[velimaus]

Ca. 3 Coronakilos sind mittlerweile verschwunden, nun gut anfangs flutscht es natürlich relativ einfach
2 weitere Kilos wären schön, mal sehen, ab übernächstem Wochenende hören wir mit dem Fasten auf, das hat natürlich auch seinen Teil dazu beigetragen
Im Moment bin ich jedoch hochmotiviert und der Sport tut auch wieder gut!

[juttali]

Ja, ich bin für mich noch dabei, aber schreiben mag ich eigentlich nicht mehr.

...

So geht es mir jetzt auch : ich bin weiterhin erfolgreich, werde aber kein Wort mehr dazu schreiben.

[Gästin]

So geht es mir jetzt auch : ich bin weiterhin erfolgreich, werde aber kein Wort mehr dazu schreiben.

Es ist durchaus zu verstehen.

[paulinka]

So geht es mir jetzt auch : ich bin weiterhin erfolgreich, werde aber kein Wort mehr dazu schreiben.

Warum? Es haben doch sicher viele interessiert deine Beiträge gelesen.

[Sally-Ann]

Juttali, das finde ich sehr schade. Mich haben Deine Berichte immer sehr interessiert.