Austausch 2022 - Gewicht reduzieren, Körperfettanteil senken, fitter werden

[Puckprinzessin]

Wir haben uns da gestern Abend noch drüber ausgetauscht und ich habe pink türkis bestellt, denn immer wenn meine Schwiegercousine hoolert will ihre Tochter auch und deswegen haben die eh über ein zweites nachgedacht.
Wenn es mir nicht taugt, nehmen die es mir ab, aber ES FUNKTIONIERT.
TATSÄCHLICH.
Je Seite 7,5 Minuten. Morgen je Seite 10 Minuten, wenn nichts blau ist.
Aber das macht echt Laune, eine Seite ist aber auch echt leichter. Soll man nicht direkt nach dem Essen machen. Verstehe ich sofort.

Welches hast du bestellt?

[juttali]

306-2643351-8745105

Das ist die Amazon Bestellnummer, da solltet ihr es finden. Ist rosa mint.
Leise ist es nicht, aber ich mache das ja wenn ich von der Arbeit komme.
Und ich brauchte alle Bauteile, weil ich ja auch "noch" ordentlich Umfang habe.
Ich hab gestern Abend extra noch gemessen ob das passt, aber ja, tut es.

[Sally-Ann]

Danke Juttali!

[Maja]

306-2643351-8745105

Das ist die Amazon Bestellnummer, da solltet ihr es finden. Ist rosa mint.
Leise ist es nicht, aber ich mache das ja wenn ich von der Arbeit komme.
Und ich brauchte alle Bauteile, weil ich ja auch "noch" ordentlich Umfang habe.
Ich hab gestern Abend extra noch gemessen ob das passt, aber ja, tut es.

Wie machen da deine Knie mit?
Ich liebe ja hullern, aber irgendwann zicken meine Knie dann rum

[juttali]

Bis jetzt, je Seite gestern 7,5 Minuten, ganz problemlos, sogar ohne Schiene.
Ich stand so ein bischen versetzt (nebeneinander mit den Füßen kann ich eh nicht dauerhaft stehen wegen der unterschiedlichen Beinlänge) und hab so eine Art Wiegeschrittbewegung gemacht. Das hat sehr gut funktioniert.
Heute versuche ich je Seite 10 Minuten.

Es ist ja denke ich auch etwas anders als richtiges Hoolern/hulern mit einem großen Reifen. Das werde ich aber zum Sommer hin, wenn ich das Ballhoolern aus dem ff beherrsche (ich würde gerne mit den Armen noch was machen), auch mal wieder testen.

In die linke Richtung ging es gestern deutlich einfacher. Da musste ich in den 7,5 Minuten nur einmal unterbrechen, weil ich die Arme bewegt habe und raus kam. Richtung rechte Seite ist für mich deutlich schwieriger, aber wenn man da glaube ich mal den Dreh raus hat (einmal ist keinmal), dann geht das wirklich so nebenbei. Wenn es mir nur hilft, das der Bauch etwas mehr Spannung bekommt, dann habe ich sehr viel erreicht.

[Puckprinzessin]

Von welcher Firma ist denn das Teil? Unter der Nummer bekomme ich leider nichts angezeigt.

[juttali]

HuaMulan Smart Hula Hoop, Smart Fitness Reifen Fällt Nicht 24 Knoten Verstellbare Smart Hoola Hoop Verwendet für Gewichtsverlust und Fitness

[Gästin]

Diese Woche hat mein Gewicht gewackelt, etwas runter und dann wieder rauf, jeden Tag.Ich kenne das. Man muss nur aufpassen, dass rauf nicht gewinnt. Heute ist das halbe Kilo jedenfalls unten und ich hoffe, dass die Wackelei vorbei ist.

[juttali]

Hier geht es stetig bergab und ich bin in Woche 12. Ich weiß aber, das das trotz ordentlicher Abnahme bisher noch ein langer Weg ist.
Zielpunkt für mich ist mein 50. Geburtstag Ende des Jahres.

Die Waage mit Fettanteilmessung ist ja nett, aber den Prozentwert ignoriere ich (für mein Gefühl) noch ein bischen.
Erstmal muss hier noch einiges passieren, DANN geht es ans Feintuning.
Und das wird ohne Sport sicher ohne professionelle Hilfe nicht möglich sein.

Erst Ziel 1, dann Ziel 2.

[Gästin]

Du gehst das aber auch strategisch an. Ich eher nicht. Ich zähle ja nichts, achte einfach nur auf ein paar Sachen. Hardcore kann ich damit nicht abnehmen, es soll nur etwas bequem nach unten rutschen.