Der Sport-Thread 2022

[Babs]

Letzte Woche nur einmal Gymondo.
Heute 30 Minuten schwimmen.

[Mrs. Brisby]

Gestern morgen (und letzten Montag auch, aber vergessen zu schreiben) eine Stunde Laufband und eine gute halbe Stunde Kraft.

lg
Mrs. Brisby

[Babs]

Hab ein paar Sporteinheiten unterschlagen:
Freitag eine kleine Yoga Einheit und am frühen Abend 40 Minuten laufen / walken im Wald.
Sonntag 40 Minuten Fahrrad fahren (davon 30 bergauf )
Heute Morgen Gymondo Hip Hop Dance (hat meine Tochter rausgesucht )

[Babs]

Heute 25 Minuten leichtes Krafttraining mit Gymondo

[Miss Dior]

Gestern sind wir 3 Stunden stramm gegangen und Treppen gestiegen.

[Mrs. Brisby]

Heute abend nach gefühlter Ewigkeit wieder mal mit der Gabi Fastner eine halbe Stunde geturnt - hat gutgetan, und jetzt in Herbst und Winter komme ich endlich auch wieder mehr dazu.

[Mrs. Brisby]

Heute vormittag eineinhalb Stunden laufen, hat gutgetan.

lg
Mrs. Brisby

[Miss Dior]

Heute gehen wir zur Schwiegermutter auf nem Hometrainer Fahrrad fahren. Mein erstes Mal Sport seit über 10 Jahren! Bin mal gespannt wie ich mich schlage.....

[sunshine lady]

Wir waren jetzt drei Wochen in den Bergen und ich habe immerhin über 100 Kilometer und fast 7000 Höhenmeter in den Beinen. Nicht wahnsinnig viel, aber in Ordnung.

(Im Vergleich: bei meiner Hüttentour letztes Jahr bin ich in 5,5 Tagen 120 km und knapp 8000 hm gelaufen )

Aber es war ein toller Urlaub und ich bin sehr froh, dass unsere kleine Tochter so super mitgemacht hat und wir jeden Tag Wandern konnten. Das Wetter war bis auf zwei Tage auch perfekt, ich war sogar in diversen Bergseen.


Jetzt zählt, auch zu Hause wieder eine Routine zu finden. Derzeit habe ich zweimal pro Woche Rückbildungskurs (kein richtiger Sport, aber ein bisschen Bewegung immerhin) und zweimal Bouldern will ich gerne wieder etablieren.

[Mrs. Brisby]

Gestern endlich wieder mal Studio-Training: eine Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft

lg
Mrs. Brisby