Seite 5 von 8 ErsteErste ... 3 4 5 6 7 ... LetzteLetzte
Ergebnis 41 bis 50 von 73

Thema: Der Sport-Thread 2022

  1. #41
    Registriert seit
    31.07.15
    Ort
    London
    Beiträge
    2,031
    Anzeige
    Gestern Pause.

    Heute 30 Minuten Gewichtstraining, während ich einem Call zugehört habe.

    Nachher eventuell noch Laufen oder Bike.
    "That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."

    Aldous Huxley

  2. #42
    Registriert seit
    25.10.00
    Beiträge
    16,745
    Gestern: Pause
    Heute:
    50 Minuten Spazierengehen
    Ripped Level 1 (3)

  3. #43
    Registriert seit
    29.08.07
    Ort
    Rhein-Main-Gebiet
    Beiträge
    28,768
    Nach der Arbeit (war heute ein mobiler Tag) und dem ersten Haushaltskram wie Bett abziehen und Waschmaschine anstellen, hatte ich schon die 10.000 Schritte voll.
    Jetzt habe ich je Seite 2mal 5 Minuten geballhoolert.
    Es ging flüssiger wie gestern, auch bei der doofen Seite. Bei der guten Seite habe ich versucht, zumindest mal dir Handflächen aneinander zu pressen; das soll gut für den Brustmuskel sein. Da kam ich etwas aus dem Takt, der Rotation, konnte aber wieder gegensteuern.
    Meine gänzlich untrainierte Wampe bebt jetzt etwas nach (ist ein sehr neues, aber angenehmes Gefühl).
    Ich hoffe ich schaffe morgen die 20 Minuten bevor ich zum Minijob los muss. Sonntag mach ich dann 2x15 Minuten. Langsam steigern; ich bin neu hier.

  4. #44
    Registriert seit
    24.02.03
    Beiträge
    16,313
    10 Minuten Yoga
    24 Minuten Rücken & Bizeps
    12 Minuten Recovery Flow
    45 Minuten Laufen (immer die selbe Strecke, aber heute im Turbo )

  5. #45
    Registriert seit
    29.08.07
    Ort
    Rhein-Main-Gebiet
    Beiträge
    28,768
    Ok, es geht etwas auf die Knie und das rechte war heute Nacht schon eine Qual, deswegen wenigstens 2mal 5 Minuten, noch im Schlafi.

    Ich würde ja heute Abend nochmal aber gegen 23 Uhr, dafür finde ich es persönlich zu laut.
    Ist halt wie ne Straxxbahn auf der ein 6rädriges Autochen fährt.

  6. #46
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
    Registriert seit
    30.05.03
    Ort
    ... Horizon ...
    Beiträge
    8,654
    Gestern 30 Min Abs mit MadFit
    Who cares if one more light goes out?
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  7. #47
    Registriert seit
    25.10.00
    Beiträge
    16,745
    10 Minuten Oberkörper
    10 Minuten Beine
    10 Minuten Po
    10 Minuten Bauch

  8. #48
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
    Registriert seit
    30.05.03
    Ort
    ... Horizon ...
    Beiträge
    8,654
    Heute 40 min Full Body Strength
    Who cares if one more light goes out?
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  9. #49
    Registriert seit
    06.02.06
    Ort
    Oberösterreich
    Beiträge
    1,244
    Nach drei Tagen Pause wg. einer Zahnbehandlung gestern wieder zwei Stunden Nordic walken und abends 20 Minuten Yogaübungen mit der Gabi Fastner.

    lg
    Mrs. Brisby
    Il faut souffrir pour étre belle

  10. #50
    Registriert seit
    06.02.06
    Ort
    Oberösterreich
    Beiträge
    1,244
    Anzeige
    Heute Studio mit 6o Min Laufband und 45 Min Kraft.

    lg
    Mrs. Brisby
    Il faut souffrir pour étre belle

Ähnliche Themen

  1. Sport-Thread 2020
    Von Layla im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 43
    Letzter Beitrag: 02.10.20, 21:38:04
  2. Der Sport-Thread 2017
    Von daughty im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 652
    Letzter Beitrag: 20.01.18, 21:28:21
  3. Der Sport-Thread 2016
    Von Piepsimaus im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 615
    Letzter Beitrag: 11.01.17, 13:22:38
  4. Der Sport-Thread 2015
    Von all about eve im Forum Diät & Fitness
    Antworten: 1444
    Letzter Beitrag: 24.04.16, 17:21:15
  5. Der Sport-Thread 2014
    Von all about eve im Forum That's Life
    Antworten: 1659
    Letzter Beitrag: 01.01.15, 21:12:39

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •