Vielleicht gute Kohlenhydrate einbauen? Vollkornnudeln und kein weißes Brot, Vollkornreis, wenig Kartoffeln. Das hält den Blutzuckerspiegel besser unten.
Vielleicht gute Kohlenhydrate einbauen? Vollkornnudeln und kein weißes Brot, Vollkornreis, wenig Kartoffeln. Das hält den Blutzuckerspiegel besser unten.