hast Du denn auch Übergewicht und deswegen evtl. erhöhte Zuckerwerte?

Ich würde erstmal schauen das der Zucker gleichbleibend in guten Bereichen liegt und keine Cheat-Days mit vielen KH (Pizza/Pasta) einbauen. Sonst hast du da ja auch wieder so Spitzen in den Werten. Wie sind Deine Zuckerwerte denn?

Man muss nicht zwingend so mega viele Eier essen, ich esse z.B. sehr gerne Skyr, der sättigt unheimlich gut, hat wenige Kalorien und viel Protein.