Ergebnis 1 bis 7 von 7

Thema: Hat schon mal jemand mit viel Fett abgenommen?

  1. #1
    Registriert seit
    10.03.06
    Ort
    Saarland
    Beiträge
    3,307

    Standard Hat schon mal jemand mit viel Fett abgenommen?

    Anzeige
    Ich habe von so einer Diät gehört, bei der die meisten Kalorien aus Fett kommen. Dazu die zum Überleben nötige Menge Eiweiß, und Kohlenhydrate in vernachlässigbarer Menge. Diese Art Essen soll gut satt machen und das Abnehmen sehr schnell gehen. Würde mich irgendwie reizen. Gibt es dazu hier Erfahrungen?
    Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)

  2. #2
    Registriert seit
    12.09.07
    Beiträge
    3,028
    Meinst Du ketogene Ernährung? Dann findest Du über die Suchfunktion hier jede Menge Threads.
    Bin gerade auf Keto und es läuft super

  3. #3
    Registriert seit
    03.01.08
    Beiträge
    14,690
    Unterm Stichwort LCHF (Low Carb High Fat) findest du auch vieles. ZB hier
    https://www.lchf.de/

    Bedenke: Wenn du vegetarisch isst, ist es nicht so ganz einfach, diese Ernährungsweise ist recht Tierprodukt-lastig. Ich habe es phasenweise (längste Phase 8-10 Wochen etwa) vegetarisch gemacht, um Milchprodukte kommt man aber schwerlich herum, wenn man etwas abwechslungsreicher essen möchte.
    Choose your battles wisely

  4. #4
    Registriert seit
    10.03.06
    Ort
    Saarland
    Beiträge
    3,307
    Danke für eure Antworten. Ja, es läuft wohl auf ketogen hinaus. Aber der Unterschied zu Atkins zum Beispiel - so wie ich es verstehe - ist, dass wohl nicht viel Eiweiß, also tierisches Eiweiß gegessen wird. Insofern für Vegetarier (und eigentlich bin ich Pescetarier und esse ab und zu Fisch) durchaus machbar. Ich stelle mir Nüsse, fetten Käse, fetten Fisch etc. vor.
    Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)

  5. #5
    Registriert seit
    03.01.08
    Ort
    Frankfurt
    Beiträge
    6,940
    Zitat Zitat von trixie Beitrag anzeigen
    Danke für eure Antworten. Ja, es läuft wohl auf ketogen hinaus. Aber der Unterschied zu Atkins zum Beispiel - so wie ich es verstehe - ist, dass wohl nicht viel Eiweiß, also tierisches Eiweiß gegessen wird. Insofern für Vegetarier (und eigentlich bin ich Pescetarier und esse ab und zu Fisch) durchaus machbar. Ich stelle mir Nüsse, fetten Käse, fetten Fisch etc. vor.
    Das sind doch alles Lebensmittel mit viel tierischem Protein. Warum sollte man auch wenig Protein zu sich nehmen? Eiweiß ist essentiell für so viele Prozesse im Körper.

    Zu deiner Frage: Ich habe mich phasenweise schon öfter ketogen ernährt. Die längste Phase dauerte 3 Jahre. Ich habe dann immer relativ schnell ordentlich abgenommen, obwohl das eigentlich nie mein Ziel war. Aber durch die langanhaltende Sättigung habe ich einfach weniger Kalorien zu mir genommen.

  6. #6
    Registriert seit
    07.04.04
    Ort
    Linz
    Beiträge
    14,477
    Ja, ich lebe sehr oft und sehr lange ketogen. Ich war früher adipös und habe mich selbst damit in den Griff bekommen. Lies dich ein, hier sind meine Favoriten: simplyketo und Foodpunk.

  7. #7
    Registriert seit
    10.03.06
    Ort
    Saarland
    Beiträge
    3,307
    Anzeige
    Danke für die Antworten und die Links. Da werde ich mich mal einlesen.
    Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)

Ähnliche Themen

  1. Hat hier jemand viel Ahnung von ALG I?
    Von Peppermintpatty im Forum That's Life
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 16.06.11, 22:51:55
  2. Erst schön abgenommen-jetzt plötzlich wieder zu!
    Von Schnurpsel im Forum That's Life
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 04.08.06, 18:58:48
  3. abgenommen? tv-auftritt!
    Von im Forum Beauty
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 23.02.02, 17:46:04
  4. die "fett-löst-fett"-methode
    Von annkw im Forum Beauty
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 07.04.01, 17:47:00
  5. jetzt hat man schon so viel.........
    Von katrin** im Forum Beauty
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 27.10.00, 14:15:00

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •