Vitamin D3 - Bin sprachlos....

[Knightlore]

Oha, und dann über 90ng/ml? Da liege ich ja mit meinen 67 weit darunter.

Ja, das ist für mich der ideale Bereich, um die 100ng/ml, da fühle ich mich deutlich besser, bin irgendwie viel wacher und kann mich besser konzentrieren.

[juttali]

Ich rechne auch nicht mit einem Wunder...
Die letzte Nacht hatte 5h 47min Schlaf, letzte Woche war es im Mittel 7h57min, halt morgens um 5.45 Uhr kein Wecker, da war ich weniger müde #achwas?!?

[Miss Dior]

Miss Dior, das ist doch toll. Aber wenn du gezielt auffüllen willst kommst du um eine Bestimmung des Wertes beim Arzt nicht herum. 2000 Einheiten am Tag sind eigentlich ein Witz, aber erstaunlich, daß bei dir diese winzige Menge schon diese Wirkung herruft.

Nein, ich nehme doch jetzt seit ein paar Tagen 20000 I.E. Da merke ich schon, das ist nochmal was ganz anderes als das gering dosierte Zeug....

[Beautybuendel]

@ Pearli
Miss Dior nimmt eine Dekristol, also 20 000 I.E., pro Tag.

Ich habe vor einigen Jahren aufgefüllt von 11 auf bis zu 90 ng/ml und merkte am Gesamtbefinden .... absolut nüscht! Wäre schön gewesen, ich hätte auch eine solche Energieexplosion erlebt, aber leider blieb mir dies versagt.

Bei mir auch nicht. Aufgefüllt von 6 auf 97 ng/ml und keine nennenswerte Besserung meiner Beschwerden und Energielosigkeit.

[Miss Dior]

Also ich muss zu meiner höchsten Zufriedenheit und absoluten Glückseligkeit berichten, mein Essverhalten hat sich praktisch normalisiert. Ich muss nicht mehr zwanghaft Süßes in mich reinstopfen. Überhaupt ist mein Appetit nochmal um einiges kleiner geworden. Heute Morgen ein paar Kräcker, jetzt gerade eine normale Portion Nudeln, das wars, nichts Süßes, kein bisschen Verlangen und wir haben noch Schokolade da - brauch ich nicht! Es kann sich Niemand vorstellen wie glücklich ich bin das dieser extreme Heißhunger fort ist!! Das hat mich seelisch fertig gemacht, für meine Leber war das Gift und man hat permanent das Gefühl zu versagen und gleichzeitig leidet man unter der ständigen Gier nach immer mehr Süßkram.... Schrecklich! Gleichzeitig fühl ich mich jetzt so gut und ich kann endlich wieder so viel in der Wohnung, im Haushalt machen, ohne dass jede Bewegung schmerzt ohne Ende....

[yogabella]

Das freut mich sehr für dich!
Es ist toll, dass du dich da viel selbstbestimmter wahrnimmst.

Ich supplementiere auch und merke nicht viel Unterschied.

WO ich einen merke, ist bei Omega 3 und Magnesium - wenn das fehlt, schlägt mir das auf die Stimmung.

[Hekate721]

Also ich muss zu meiner höchsten Zufriedenheit und absoluten Glückseligkeit berichten, mein Essverhalten hat sich praktisch normalisiert. Ich muss nicht mehr zwanghaft Süßes in mich reinstopfen. Überhaupt ist mein Appetit nochmal um einiges kleiner geworden. Heute Morgen ein paar Kräcker, jetzt gerade eine normale Portion Nudeln, das wars, nichts Süßes, kein bisschen Verlangen und wir haben noch Schokolade da - brauch ich nicht! Es kann sich Niemand vorstellen wie glücklich ich bin das dieser extreme Heißhunger fort ist!! Das hat mich seelisch fertig gemacht, für meine Leber war das Gift und man hat permanent das Gefühl zu versagen und gleichzeitig leidet man unter der ständigen Gier nach immer mehr Süßkram.... Schrecklich! Gleichzeitig fühl ich mich jetzt so gut und ich kann endlich wieder so viel in der Wohnung, im Haushalt machen, ohne dass jede Bewegung schmerzt ohne Ende....

Ich wünsche dir, dass das anhält und sich alles weiterhin so positiv entwickelt.

[PEARLI]

Dem schließe ich mich an, aber ich bin immer noch dafür den Vit D Wert bestimmen zu lassen um gezielt aufzufüllen.

[Miss Dior]

Ganz ganz lieben Dank! Das ist total nett von Euch! Pearli, wenn ich das nächste Mal bei meinem Hausarzt bin, spreche ich ihn auf jeden Fall mal darauf an....

[PEARLI]

naja..der wird sagen, daß es unnötig ist. Den Wert musst du eh selber zahlen. Also einfach sagen du brauchst einen Termin zur Blutentnahme um den Vit D Wert bestimmen zu lasen.