Mein Kalorienverbrauch ist an einem typischen Samstag mit einkaufen, bummeln, ins Café usw immer am höchsten
Mein Kalorienverbrauch ist an einem typischen Samstag mit einkaufen, bummeln, ins Café usw immer am höchsten
Meiner ist am höchsten, wenn ich Sport mache. Das ist an 3 - 5 Tagen die Woche der Fall, also reines Krafttraining. Die Spaziergänge sind noch zusätzlich. Mich hat es halt echt erstaunt, dass angeblich jeder 2. noch nicht mal 2,5 h sportliche Aktivität (also auch sowas wie Joggen, Walking, etc.) pro Woche schafft. Das fand ich schon heftig.