Wie aktiv seid ihr?

[juttali]

Ich bin echt beeindruckt, wieviel Energie hier einige noch aufwenden neben Arbeit etc. Könnt ihr mir bitte ein bisschen Energie abgeben?

Ich glaube das das gar keine Energie braucht, sondern auch welche gibt.
Und das auch langsame aber stetige Steigerung das richtige ist.

Und, wie schon mehrmals erwähnt, alles an Bewegung ist besser wie nichts. Ein bischen hulern (ich habe die Variante mit dem festen Reif und dem Gewicht, weil ich das andere einfach nicht kann), ein bischen mehr Schritte jeden Tag, eine Treppe anstatt einen Aufzug, es sind Kleinigkeiten, die auch nicht immer laufen müssen, aber je öfters, desto mehr wird es ganz normal es zu machen.

Vielleicht mit einer Kita Abholung zu Fuß die Woche beginnen und das erstmal so beibehalten und dann kann das ja gesteigert werden. Beginnend Herbst und Winter ist nicht ideal, weil Regen immer eine sehr schöne Ausrede ist, aber vielleicht klappt es ja doch.
Oder ein Kleineinkauf pro Woche zu Fuß?