Ernährung

[Chiquitita]

In den Eiern und im Fleisch sind sehr viele Vitamine enthalten, daher habe ich keine Mängel Ich esse auch oft Leber, die ist sehr nährstoffreich.

Gestern habe ich tatsächlich wenig Obst gegessen. Sonst sind es etwa 3 Portionen am Tag.

Danke für die Antwort. Dass da bestimmte Vitamine enthalten sind, war mir klar.
Ich dachte spontan z.B. an Vitamin C, aber wenn Du sonst mehr Obst isst, dürfte das ja abgedeckt sein.
In Kartoffeln ist ja z.B. auch welches.