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Thema: Austausch 2023 - Gewicht reduzieren oder halten, fitter und beweglicher werden

Hybrid-Darstellung

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  1. #1
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    Zitat Zitat von Nordstern Beitrag anzeigen
    ... und es gibt totale geschmackliche Unterschiede. Einige schmecken tatsächlich eher fürchterlich. Ich glaube, ich fand immer den von Rewe Bio sehr lecker (habe ich allerdings schon ewig nicht mehr gegessen, weil zu Hause überwiegend vegan), während ich andere Marken fast nicht runterbekommen habe.
    Die gibt es, aber das ist mit Prachtstulle oder den Stullenspice Varianten von just spices zu vernachlässigen. Pur oder in süß (was immer noch nicht mein Favorit ist) mag ich auch den genannten am liebsten, auf Brot mag ich den von Dovgan sehr gerne, den Lidl hat. Dessen Eigenmarke ist aber auch sehr gut.

    Andechser würdest Du auch sehr mögen.

    Außerdem lässt er sich gnadenlos pimpen, dazu kann ich später noch was schreiben.
    Never judge a book by its cover...

  2. #2
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    Zitat Zitat von juttali Beitrag anzeigen

    Außerdem lässt er sich gnadenlos pimpen, dazu kann ich später noch was schreiben.
    Da wäre ich an Tipps sehr interessiert.

    viele Grüsse
    Sally-Ann

  3. #3
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    Zitat Zitat von LieseLotte Beitrag anzeigen
    Die Ehe hat das gut überstanden?

  4. #4
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    Ich esse den Hüttenkäse gern zu warmen Gerichten, wie Aufläufe oder Eintöpfe. Auf Chili con carne macht man sich ja auch mal etwas Schmand, so ähnlich schmeckt das dann.

    Ich schnippel auch gern Gurke und Radieschen ganz fein rein, oder raspel eine Möhre. Dann etwas Salz und Pfeffer, vielleicht Kräuter und das schmeckt mir auch richtig lecker

  5. #5
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    Zitat Zitat von clinique-freak Beitrag anzeigen
    Ich esse den Hüttenkäse gern zu warmen Gerichten, wie Aufläufe oder Eintöpfe. Auf Chili con carne macht man sich ja auch mal etwas Schmand, so ähnlich schmeckt das dann.

    Ich schnippel auch gern Gurke und Radieschen ganz fein rein, oder raspel eine Möhre. Dann etwas Salz und Pfeffer, vielleicht Kräuter und das schmeckt mir auch richtig lecker
    Das sind ja schon mal 3 Varianten, aber man kann eben die volle Gewürzschublade in den körnigen Frischkäse versenken, der nimmt alles an. Ich mag auch die Kombi mit roter Bete, mit Sprossen (ich ziehe mittlerweile selbst, kaufe aber auch), Curry (nicht nur Pulver, auch die Pasten), sämtliche Kräuter (frisch und getrocknet), Senfe, Tomaten- oder Paprikamark, Sambal Olek, Worchestersauce, Parmesan, da geht ne Menge.

    Süß gibt es auch Liebhaber, Honig und Nüsse wie zB zu griechischem Joghurt geht genauso wie Granatapfelkerne sowie jegliches Mus, Gelee, Marmelade, Mark.

    Und man kann ihn wie bereits geschrieben glatt machen, was viele auch lieber mögen. Ich gebe ihn auch so glatt als Schmand Alternative auf/in Aufläufe, Suppen und Eintöpfe
    Geändert von juttali (29.03.23 um 08:57:27 Uhr)
    Never judge a book by its cover...

  6. #6
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    Seit meiner Corona Erkrankung ist mein Menüplan auch etwas durcheinander. Ich mache seither auch kein Intervallfasten mehr, mal schauen wie das weitergeht.
    Auch greife ich nun (leider) wieder zu tierischen Proteinen, das heisst, dass ich mir ab und zu ein Frühstücksei gönne und Käse über dem Essen.

    Und dann flammte wieder meine Liebe zu Hüttenkäse als tolle Proteinquelle auf, den kann ich locker pur aus dem Becher löffeln.
    Gestern habe auch gedacht ich mache Möhre, Gurke, kleine Tomaten dazu, habe dann aber aus dem Gemüse einen Salat gemacht und den Hüttenkäse mit wenig Kräutersalz hinterher gegessen.

  7. #7
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    Ich hab doch gesagt dass ich auch Proteinshakes wieder vermehrt einbaue. Achja und Fisch. Also Ölsardinen und Makrelen.

    Und das ich nicht stundenlang in der Küche stehen will, liegt auch an meiner Krankheit. Ich will nicht immer so viel dreckig machen, umso mehr muss gespült werden etc. Für mich ist kochen echt Arbeit. Bzw vor allem das drumherum...

    Außerdem weißt du gar nicht was für einen starken Willen ich habe!

  8. #8
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    Zitat Zitat von Miss Dior Beitrag anzeigen
    Außerdem weißt du gar nicht was für einen starken Willen ich habe!
    Hättest du so einen starken Willen, wie du behauptest, wären diese immer wiederkehrenden Diskussionen wegen deines Essverhalten nicht mehr nötig und du hättest schon lange was geändert.

  9. #9
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    Zitat Zitat von Miss Dior Beitrag anzeigen
    Ich hab doch gesagt dass ich auch Proteinshakes wieder vermehrt einbaue. Achja und Fisch. Also Ölsardinen und Makrelen.

    Und das ich nicht stundenlang in der Küche stehen will, liegt auch an meiner Krankheit. Ich will nicht immer so viel dreckig machen, umso mehr muss gespült werden etc. Für mich ist kochen echt Arbeit. Bzw vor allem das drumherum...

    Außerdem weißt du gar nicht was für einen starken Willen ich habe!
    Ich habe da eine dezente Ahnung.

    Proteinshakes sind auch kein Ersatz für eine vollwertige Ernährung. Kann man mal machen um "aufzufüllen", aber um damit seinen Proteinbedarf zu decken?
    Stundenlang muss man auch nicht in der Küche stehen. Tue ich auch nicht. Ich arbeite Vollzeit, habe 2 Katzen und erledige meinen Haushalt alleine und mache regelmäßig Sport. Nach Feierabend. Zeit zum Kochen bleibt trotzdem.

    Es gibt einen klugen Spruch: "Wer etwas will, findet Weg. Wer etwas nicht will, findet Gründe". Oder Ausreden.

    Und wenn die Beratung soooo lange her ist, versucht man es eben nochmal. Sollte doch im Bereich des Möglichen liegen.
    Geändert von Layla (28.03.23 um 14:42:04 Uhr)
    Who cares if one more light goes out
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  10. #10
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    Zitat Zitat von Layla Beitrag anzeigen
    Stundenlang muss man auch nicht in der Küche stehen. Tue ich auch nicht. Ich arbeite Vollzeit, habe 2 Katzen und erledige meinen Haushalt alleine und mache regelmäßig Sport. Nach Feierabend. Zeit zum Kochen bleibt trotzdem.

    Es gibt einen klugen Spruch: "Wer etwas will, findet Weg. Wer etwas nicht will, findet Gründe". Oder Ausreden.
    Da bin ich bei Dir ... 40-Stunden-Woche, 3 x wöchentlich 2 Stunden Fahrt ins Büro - dazu Hunde, mit denen ich 2 x täglich gehe, mehrere Kleintiere und ein riesiger Garten, der mein Hobby ist. Ich koche fast jeden Tag frisch, backe Brot, fermentiere Gemüse, setze Kefir und Jun-Tee an. Klar, dafür läuft mein Fernseher vermutlich unterdurchschnittlich wenig ... mir macht es aber Spaß und ich sehe es als Ausgleich zur Arbeit an und nicht als Belastung. Es ist alles immer auch eine Sache der Sichtweise. Die Zeit haben wir alle. Die Frage ist eher, will ich meine Zeit so verbringen oder bin ich nicht dazu bereit.

    Das ist jetzt keinesfalls wertend gemeint. Niemand ist besser oder schlechter, wenn er das anders sieht. Man muss dann nur mit den Konsequenzen leben, egal wie die aussehen.
    Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.

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