Zitat von
Babs
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Bin eine langsame Abnehmerin, manchmal nervt es mich, aber im Großen und Ganzen ist es so ok für mich.
Damit nochmal ein bisschen mehr Schwung reinkommt für die letzten 10 Kilo und sich meine Ernährung insgesamt verbessert, habe ich jetzt einen „Abnehmen ohne Kalorienzählen“ angefangen.
Langsam ist nicht falsch und bedeutet auch, das eben nicht auch Muskelmasse mit verschwindet, was halt ziemlich wichtig ist.
Den Kurs mit Milena? Ja, das macht Sinn. Ihre 3 goldenen Regeln implizieren im Prinzip das, was wichtig ist zum "kontrollierten verhungern".
Never judge a book by its cover...