Ich neige einfach zu (leichten) Schlafproblemen... Und bin mir bewusst, dass ich durchaus noch an Stellschrauben drehen könnte, die für Menschen, die problemlos (ein)schlafen, absolut kein Thema sind. Dennoch schlafe ich jetzt, mit Melatonin, seit Jahren wirklich durchgehend gut ein und wache erholt auf. Also sehe ich keinen Handlungsbedarf. Auch wenn andere Menschen sicherlich die Variante ohne Melatonin vorziehen würden.