Dienstag: 40 min Lower Body - Glutes & Hamstrings
Dienstag: 40 min Lower Body - Glutes & Hamstrings
Geändert von Layla (23.02.23 um 10:37:35 Uhr)
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Mittwoch: eigentlich Rest day aber ... 10 min Killer Core mussten es dann doch sein
Hab auch mal wieder gut Muskelkater vom lower body workout am Dienstag. Das Strong at Home Programm ist ganz anders aufgebaut als die bisherigen Workouts und das merke ich.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Ich gehe morgen zum ersten Mal in ein Fitness-Studio
Ich hatte eigentlich nur eine Freundin gefragt, wo sie trainiert
und wollte nur mal gucken gehen.
Jetzt hat sie schon ein Probetraining organisiert
Ich glaube, aus der Nummer komme ich nicht mehr raus
Nein, ich kann mich schon frei entscheiden und weiß auch nicht, ob das so mein Fall ist.
Aber ich probiere es einfach mal aus ....
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Viel Spaß und berichte Mal
Wir sind die letzten Tage viel gelaufen. Heute ist noch nicht ganz sicher, aber vermutlich fahren wir nach einem ausgedehnten Spaziergang in eine Boulderhalle.
Danke, Dir auch viel Spaß beim Bouldern
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Oh ja, da bin ich auch gespannt auf einen Bericht und wünsche Dir ganz viel Spaß und ein tolles Studio
Donnerstag: 35 min Upper Body - Pull Workout + 10 min Upper Body - Toned Arms
Who cares if one more light goes out
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Well ... I do
Ich überlege ja auch, wenn ich demnächst "Privatière" bin, in ein Studio zu gehen. Ganz in der Nähe ist so ein Mrs. Sporty-Frauenstudio. Ich bin, ehrlich gesagt, absoluter Sport-Muffel, aber ich muß etwas für die Figur und Fitness tun. Kennt evtl. jemand diese Kette?
"Wer immer erreichbar ist, gehört zum Personal." (Karl Lagerfeld)
Es gefiel mir sehr gut! Interessantes Programm, angenehme Leute und bei mir in der Nähe.
Ich kann noch ein Probetraining machen und ein vergünstigtes Angebot für einen Monat
in Anspruch nehmen. Vielleicht mache ich das mal
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar