Ich bin ja erst seit ein paar Monaten sportlich aktiver geworden und war heute zum ersten Mal (seit 10 Jahren) Joggen
Hab direkt 25min geschafft und bin darauf schon sehr stolz. Mal schauen, ob ich das jetzt öfter mache
Ich bin ja erst seit ein paar Monaten sportlich aktiver geworden und war heute zum ersten Mal (seit 10 Jahren) Joggen
Hab direkt 25min geschafft und bin darauf schon sehr stolz. Mal schauen, ob ich das jetzt öfter mache
Yeah, super .
Ich will auch mal wieder können...
Heute Morgen 90 Minuten Krafttraining (Brust/Arme). Ich komme dem Ziel, mein eigenes Gewicht auf der Bank zu drücken so langsam näher Heute Nachmittag dann eine Stunde spazieren gehen bei tollstem Wetter.