Zitat Zitat von mohnblume Beitrag anzeigen
Hallo, hier ist Deine Mohnblume.
Seit Februar ging ich nicht ins Pool.
Ich hatte ein Problem, eine Eisscholle hat die Wand des Nachbarnpools beschädigt, mit der scharfen Kante.
Meine Versicherung und meine Eigenbeteiligung haben es geregelt, die Nachbarn sind sehr lieb und hatten Verständnis, aber ich war irgendwie demotiviert.
Aber ich dusche kalt, im Sommer nicht, da das Wasser sowieso warm ist.
Seit Oktober aber regelmässig.
Immer wenn ich dusche, folgt am Ende kaltes Wasser ( ich dusche nicht täglich).
Ungefähr 3 Minuten, bis es aufhört unangenehm zu sein. Ich atme langsam und gehe nicht dem Bedürfnis nach, mich schnell zu bewegen .
Es tut mir unheimlich gut, danach fühle ich mich warm und lebendig und die Dusche wirkt wie ein Espresso!
Oh nein, das mit dem Pool ist ja blöd

Das Gefühl danach ist toll, nicht wahr? Ich habe gerade die Vorschau für den neusten Podcast von Andrew Huberman gelesen. Da geht es um innere Stärke und Wachstum und wie solche täglichen Überwindungen dafür notwendig sind. Sehr interessant