Zuckeraustauschstoffe

[Gästin]

Ah, Eis ist selten bei mir. Ich bin kein großer Eisesser.

Joghurt kaufe ich einfachen griechischen Joghurt ohne alles und schnibbel da etwas Obst rein.

[sterntaler]

Ah, Eis ist selten bei mir. Ich bin kein großer Eisesser. Joghurt kaufe ich einfachen griechischen Joghurt ohne alles und schnibbel da etwas Obst rein.

Du ernährst dich eh gesund, sehe ich ja bei deinem Essensplanungen. Hier gibt es auch mind. einmal pro Woche Fisch, viel Geflügel und nur selten rotes Fleisch.

[Gästin]

Ich würde wahrscheinlich ungesünder essen, rein vom Appetit. Aber mir bekommt vieles leider nicht mehr.

[Corinne]

Ich benutze auch so gut wie keinen Zuckerersatz, weder Stevia noch Sonstiges. Wenn man selbst backt uind kocht, kann man das ja ein wenig steuern. Man schmeckt auch den Süßstoff heraus, finde ich. Versteckten Zucker kann man ja leider nicht eliminieren, daher achte ich darauf, viele natürliche Lebensmittel zu mir zu nehmen. Beim Backen genügt es zum Beispiel, wenn man bis zu einem Drittel weniger Zucker benutzt oder ihn ersetzt.

[SusannBe]

Zucker m. E. ist auf jeden Fall schädlicher....von daher sehe ich das nicht so eng.

Bei Cola zero gibt es auch keine Alternativen, aber ich kaufe z.B. keine Bonbons mit Süßstoff, bekomme ich auch Durchfall von.