Austausch 2023 - Gewicht reduzieren oder halten, fitter und beweglicher werden

[LieseLotte]

..konnte damit seinen Gelüste nicht mehr nachgehen. Seine Frau hat in der Zeit die Ernährung komplett umgestellt: keinen Alkohol mehr und keine/fast keine sonstigen Kohlenhydrate mehr...

Die Ehe hat das gut überstanden?

[velimaus]

Hüttenkäse hab ich mal früher während einer Diät probiert, den mag ich leider gar nicht, schmeckt für mich wie geronnene Pappe. Salat mach ich jetzt auch immer mit Essig und Olivenöl, extra Virgin. Einmal in der Woche, wenn wir bei meinen Eltern essen, komme ich quasi nicht drum herum Fleisch zu essen. Und das wird ja so empfohlen, nur ein bis maximal zweimal die Woche Fleisch. Wurst esse ich gar nicht mehr.
Mir tut der viele Salat sehr gut, ich schlafe besser und kann besser aufs Klo. Und etwas Milch kommt ja auch immer in den Kaffee, das ist ja auch eiweißhaltig. Ich werd jetzt auch wieder vermehrt Eiweißshakes einsetzen....

Pur ist Hüttenkäse in der Tat, zumindest für mich, gewöhnungsbedürftig. Seit ich aber von Rewe das Gewürz "Prachtstulle" drüber gebe liebe ich ihn

[LieseLotte]

Hüttenkäse esse ich gerne mit Räucherlachs, gelber Paprika und schwarzen Oliven.

[Layla]

Vielen Dank für diesen Beitrag. Jetzt bin ich zu 1000% mehr motiviert abzunehmen und nur noch Salat zu essen! Ihr werdet schon sehen! Und Obst esse ich keins mehr....

Mach das.
Viel Erfolg dabei!

[Miss Dior]

Pur ist Hüttenkäse in der Tat, zumindest für mich, gewöhnungsbedürftig. Seit ich aber von Rewe das Gewürz "Prachtstulle" drüber gebe liebe ich ihn

Darf ich fragen was das Gewürz kostet?
Und wie lange kommst du damit aus?

[juttali]

Wenn lieferbar zw. im Laden vorhanden (ist REWE Eigenmarke), aktuell 1,99€.

[Miss Dior]

Danke, das geht ja! Hol ich mal.... Und probier das mit Hüttenkäse. Hoffentlich kann ich mich mit der Konsistenz anfreunden.

[juttali]

Mit einem Foodprozessor (Stabmixer müsste auch gehen) kann man einen körnigen Frischkäse auch glatt bekommen, dann ist es mehr wie klassischer Frischkäse bei wesentlich besseren Werten.
Übrigens : falls es mehrere zur Auswahl gibt : den wählen mit dem höheren Eiweiss, auch wenn er mehr Fett haben sollte; das brauchen wir sowieso.

[Nordstern]

... und es gibt totale geschmackliche Unterschiede. Einige schmecken tatsächlich eher fürchterlich. Ich glaube, ich fand immer den von Rewe Bio sehr lecker (habe ich allerdings schon ewig nicht mehr gegessen, weil zu Hause überwiegend vegan), während ich andere Marken fast nicht runterbekommen habe. Den konnte ich auch so Löffeln- z.B. mit etwas Marmelade als Nachtisch.

[Nordstern]

Die Ehe hat das gut überstanden?