Ich hatte ganz früher täglich eine Flasche normale, zuckerhaltige Cola getrunken, um den Büroalltag zu überstehen, mit schlimmen Konsequenzen für meine Figur.

Jahre später stellte ich auf Cola light um, blieb aber bei der Menge, zuckerfreie Energydrinks kamen noch dazu.

Irgendwann wurde mir klar, woher meine Schlafprobleme, mein Sodbrennen und mein Durchfall kommen...

Ich machte einen harten Entzug, nur mit Tabletten überstand ich eine Woche schlimmster Kopfschmerzen wg. Koffeinentzug.

Seitdem trinke ich morgens vor der Arbeit 2 Tassen Kaffee, danach wochentags Wasser und Tee. Bin ich am Wochenende eingeladen, gibt es nachmittags auch mal einen Cappuccino oder Latte Macchiato. Cola light trinke ich nur noch zum Essen im Restaurant, jetzt ist es für mich etwas Besonderes und kein literweises Alltagsgetränk mehr. Aber der Weg dorthin war mühsam.